Вземането на сауна помага при хронични заболявания като диабет, ревматизъм и псориазис - Medical Tribune

Автор: Dr. Аня Браунварт

Сауните се втвърдяват. Вероятно всеки е чувал това и преди и има нещо в това. Но потната баня може да направи много повече по отношение на профилактиката и терапията.

Срокът Втвърдяване Въпреки че липсва каквато и да било медицинска дефиниция, ние знаем какво означава: по-голяма устойчивост на болести. Всъщност редовно понижава Сауна броя и тежестта на грипните инфекции, съобщава д-р. Райнер Бренке, интернист от Берлин. И е по-ефективен от спортни или конвенционални интервенции (напр. Използване на имуноглобулини). Ефектът се основава на различни влияния:

подобрено регулиране на топлината и кръвния поток на кожата и лигавиците
Модулация на вегетативната нервна система с намаляване на симпатиковия тонус
Укрепване на неспецифични параметри на имунитет/резистентност
по-силна защита срещу свободните радикали чрез повишен антиоксидантен потенциал

Що се отнася до отбранителните процеси, е известно, че напр. локалното производство на IgA в устната лигавица и концентрацията на интерферон в кръвта се увеличава. Те също се превръщат в клетки-убийци и полиморфно-ядрени Гранулоцити стимулирани. Но веднага след потната баня, някои функции също могат да бъдат нарушени, като тези на гранулоцитите. Ето защо е важно да не ходите в сауната с инфекция.

Но термичните стимули правят още повече. В Респираторни заболявания отпуснете бронхиалните и спомагателните дихателни мускули. Бронхите се разширяват и съпротивлението на дихателните пътища намалява. Това ги прави терапевтично подходящи за хронични бронхит, Ринит или синузит също астма и сенна хрема.

Горещият въздух може да облекчи болката от фибромиалгия

Получавате техните диабетик не за спорт? След това предложите посещение на сауната. Това повишава чувствителността към инсулин колкото физическото обучение, вероятно чрез стимулиране на ендотелния синтез на NO. По-сериозните нарушения на артериалното кръвообращение (от етап IIb) и изразените полиневропатии обаче са противопоказание.И вашите пациенти не трябва да влизат в кабината веднага след инжектирането на инсулин. Поради хиперемията в жегата, хормонът се абсорбира по-бързо, може да причини Хипогликемия идвам.

Инфузия да или не?

Инфузиите увеличават субективното усещане за изпотяване. Налице е шоков приток на топлина в тялото, тъй като голяма част от водните пари се кондензират върху по-хладната кожа. По този начин той освобождава запасената топлинна енергия. Влажността на кожата е само около половината пот.

Инфузията има малък медицински смисъл и има тенденция да натоварва тялото. Често обаче се празнува като „събитие“ в обществените сауни. Хората с лоша циркулация по-скоро трябва да го избягват.

Хора с ревматичен и дегенеративни Страдащите също се възползват от вземането на сауна, освен по време на остро възпаление. Притокът на кръв към мускулите, фасциите, сухожилията, сухожилията и ставите се увеличава, мускулите се разхлабват, връзките и капсулите могат да се разтягат по-лесно. Това е придружено от облекчаване на болката. Тъй като по-ниската експозиция на организма на свободни радикали намалява склонността към възпаление, горещите приложения също така подпомагат лечението на заболявания на опорно-двигателния апарат по този начин.

Проучване на 44 Пациенти с фибромиалгия показа, че тримесечните сауни седмично значително намаляват нивата на болка с 31–77%. В друго проучване с 36 страдащи, две посещения седмично в продължение на шест седмици увеличават прага на болката с 22%.

Какво Оток притеснения, съветва д-р. Бренке с лимфен генезис. От друга страна, задържането на сърдечна вода се подобрява - при условие, че сърцето е достатъчно устойчиво (над 75 вата).

Рискът от тромбоза при бременни жени намалява

Хора с хронична Кожни заболявания често изпитват ползи от топлината, тъй като имунната система се укрепва (напр. по-малко рецидиви при псориазис). Потната баня е полезна и за бременни жени. Рискът от тромбоза е намален, отокът е намален, ползите от кръвното налягане и увеличеният приток на кръв към тазовото дъно улесняват раждането по-късно. За малки деца, Dr. Бренке да внимава: Те поглъщат повече топлина, но също така се охлаждат по-бързо. От друга страна, практически няма горна възрастова граница.

Източник: Brenke R. internist praxis 2018; 58: 687-708