Вземането на градски транспорт би ви накарало да отслабнете

От Леа Доруел

вземането

Идването на работа с обществен транспорт, а не с кола, би изгорило повече калории. Това предполага едно скорошно английско проучване.

Публикувано на 25.08.2014 г. 12:13

Препълнени станции, задушаваща топлина във вагоните, ръкопашен бой с пътници ... такива са радостите на обществения транспорт в час пик. В големите градове като Париж често е по-бързо да използвате обществения транспорт, за да стигнете до работа, отколкото да седнете удобно зад волана на колата си и да закъсате в трафика. Тази опция може да представлява друг недостатък: съдържанието на мазнини в обикновените автомобилисти ще бъде по-високо от това, което предпочита автобуса или метрото. Това разкрива скорошно британско проучване, публикувано в British Medical Journal.

2,75 кг по-малко за не-шофьори
Екип от изследователи от Лондонския университет анализира процентното съдържание на мазнини и индекса на телесна маса (ИТМ) на 7 534 британци. Сред тези хора 77% от тях съобщават, че пътуват до работното си място с кола, 15,5% с велосипед или пеша и 10% с автобус или метро. Изследователите установяват, че немотористите имат по-нисък ИТМ от водачите (3 кг по-малко за мъжете и 2,5 кг по-малко за жените.) Следователно използването на обществения транспорт би имало благоприятен ефект за здравето, дори ако други критерии (диета, възраст, социално-икономически статус).