Вземането на баня би изгорило толкова калории, колкото 30-минутна разходка

Обичате ли да се подхлъзвате редовно в добра гореща вана? Рутинна релаксация, която би имала изненадващо предимство: тази да ни кара да изгаряме калории, без да правим нищо, освен да се наслаждаваме на този балон на благополучие, в който току-що сме се потопили. Всъщност, според проучване, проведено от университета Лафборо, колкото и да е заседнала тази дейност, това би ни позволило да изгорим толкова калории - 140 калории - колкото тридесет минути разходка навън.

вземането

Банята, изненадващо изгаряне на калории

Изследователите искали да разберат какъв ефект има добра гореща вана върху нашето тяло и здравето ни. Те призоваха 14 здрави мъже, които не пушат, и ги разделиха на две групи. Първият беше да се пече в гореща баня (40 градуса) за един час, докато втората група практикува час колоездене. Тези две дейности имат едно общо нещо: всяко от тях повишава телесната температура с един градус след един час.