Въздушната диета е най-новата лудост
Методът е разработен от японски фитнес треньор Мики Риосуке. Той твърди, че с редовни и правилни упражнения можете да се отървете до 5 кг седмично, при условие, че не сте на напълно нездравословна диета.
Ефективността на техниката може да се обясни с факта, че по време на метода въздухът абсорбира повече кислород, което изгаря мазнините много по-добре и по-лесно и е полезно за тялото и душата, тъй като има и добър ефект върху органите и нервна система.има също така облекчаващо, хармонизиращо действие.