Въздушната диета - Блог на SAPS
Много хора, особено по-младите хора, знаят какво е въздушна китара и как да свирят на нея: представяте си, че държите китара в ръцете си, опипвате въображаемата мелодия с една ръка на въображаемия си врат и си тананикате с нея друга ръка във въздуха - оттук и името - над въображаемите струни ... и се движи в див ритъм, сякаш сте водещ китарист на най-горещата рок група.
Но какво представлява въздушната диета? Очевидно това предизвиква сензация във Франция: седите на масата (или заставате на обеден обяд) и имате чиния с добра храна пред себе си. Поставяте хапка върху вилицата, донасяте я до устата си ... и правите пауза във въздуха на няколко милиметра пред устата - оттук и името - без да докосвате храната или дори да я опитате. Вилицата връща хапката обратно в чинията, взема нова, с която се случва същото ... „ядеш“, без да ядеш, правиш нещо такова. Човек имитира хранително поведение.
Какво - пита се склонната читателска аудитория - има ли сега разлика между обикновения пост? - Бих казал: въздушната диета изисква много повече воля! Да имате вкусно парче меню пред носа си, без да го притискате в устата си, е по-мощно изкушение, отколкото да стоите далеч от каквото и да е хранене. Но дори и да засили силата на волята - тази форма на нехраняване е абсолютно опустошителна и контрапродуктивна за контрол на теглото. Това е най-лошият спусък за по-късно хранително разстройство, а за йо-йо ефекта е най-прекият път в капана на затлъстяването. И може да бъде надминат от гледна точка на лудостта само чрез така наречената лека диета, която се практикува в определени сектови кръгове.
Въпреки това мога да разпозная определена полза от въздушната диета: ако я играете чрез игра и развиете определена виртуозност, можете да я използвате целенасочено в специални ситуации, например при големи празнични ястия и партита, на които би било неправилно да отказвате храна. Тези, които спазват въздушната диета, са там, но не трябва да преяждат.