Въздушна йога Касел ✔ Курсове с Мирлинда Мазрекай - Sportcenter Kassel

При въздушни курсове по йога или летящи йога курсове висиш или седиш в едно Плат от парашутна коприна за тежък товар, подобно на хамак, който виси от тавана на учебната зала с котви от катерене.

мирлинда

  • Идеален за проблеми с гърба
  • Укрепване на мускулите (задържане на мускулите)
  • Чувство за баланс
  • Релеф на гръбначния стълб

Можете да го хванете с ръце, да легнете върху него, да се придържате към него с крака или да висите с главата надолу.

Понякога мускулите се укрепват, понякога мускулите се разтягат към плата или балансирате с телесното си тегло.

Предотвратяване и облекчаване на проблеми с гърба

Много упражнения можете да намерите на Въздушна или летяща йога в безтегловност като упражнение за обръщане. Позициите с главата надолу облекчават гръбначния стълб, така че гърбът се отпуска - това е особено добре за хора с проблеми с гърба. Укрепват се всички важни мускулни групи, особено дълбоко задържащите мускули.

Дати на въздушни курсове по йога

Курсът по въздушна йога може да се посещава на всеки две седмици в четвъртък от 19:30 до 20:30 (60 минути).

Светлината прозира през кърпата в ярки цветове, меката материя прегръща кожата.

Въздушна йога

8 х 60 минути на цена от 119,90 евро

Резервирайте курс сега

Осигурете се сега
едно от желаните места!