Въздушен подводен път до гмуркане на свободно гмуркане
Кой все още не се е опитал да затаи дъх? Или да плувате под вода и да тествате дали можете да стигнете до другата страна на басейна? Но дори по време на празниците трябва да се е случило така, че да видите красиви черупки в плитката вода на дъното на морето и да се опитате да се отцедите за нея. Можете ли да си спомните какво е усещането? През последните седмици той обикаля световната преса за унгарско момиче, което счупи рекорда по фрийдайвинг. Говорейки за това и тъй като мисълта така или иначе е узряла в мен отдавна, реших да напиша своя собствена подводна история. Как беше буквално в дълбоката вода, с въздух.
Нека започнем там, задържането на дъх не е нещо обичайно или често срещано. Нормално е да дишате: средно 16 пъти в минута. В покой поемаме 0,5 литра въздух, докато при принудително дишане изсмукваме до 2,5 литра въздух в дробовете си. След издишване, въпреки че мнозина не знаят това, все още остава прибл. 1 литър въздушен резерв в белите дробове, който също съдържа кислород, ако е необходимо. Жизненият капацитет на възрастен е четири литра, което е количеството въздух, издишан след пълно вдишване и след това пълно издишване. Гмуркам се с бутилка повече от 10 години (писах за началото ТУК), но започнах да се сприятелявам с фрийдайвинг преди година.
Разликата между свободно гмуркане и гмуркане с бутилка е, че докато в случая с първото се спуснете с един въздух толкова дълбоко и толкова дълго, колкото можете да дишате, вие постоянно дишате под вода по време на гмуркане с бутилка. Това е много удобен начин за гмуркане с бутилка, но в замяна не можете да оставате в дълбините безкрайно. Това е така, защото при вдишването на въздуха по този начин парциалното налягане на азота в кръвта непрекъснато се увеличава под въздействието на налягането от 2-3 атмосфери върху нас в дълбочина. И ако човек не се придържа към предписаното (без деко) време, той лесно може да влезе в дълбока интоксикация (азотна анестезия), което означава загуба на концентрация и рационално възприятие и това е опасно нещо в дълбините. Разбира се, има и други видове въздушни смеси като нитрокс и тримикс, които могат да останат по-дълбоки от нормалния въздух, но това е друга тема.
Свободното гмуркане всъщност не изисква никакво специално оборудване, освен маска/очила и щипка за нос. За него перката също не е абсолютно необходима, въпреки че несъмнено може да се движи по-бързо във водата. Може да се кара навсякъде и какво е още един плюс освен това, тъй като човек не балон и не издава звуци в процеса, можете да отидете съвсем близо до животните, без да забележите човека. След толкова познания по физиология и технология за гмуркане, мисля, че всички чакат продължението да затаи дъх, така че дори не губя време, нека историята за дълбокото ми гмуркане последва.
Всъщност отидох на начинаещ курс на APNEA в Будапеща, не от собствената си решителност, но отчасти от приятелско насърчение и любопитство. Можете да опитате фрийдайвинг без обучение, но не мисля, че има смисъл. Няма да разберете много неща, защо се случват, няма да имате усещане за успех, няма да можете да разширите границите си и да страдате за успех. Какво? Този спорт включва ли страдание? Да. На много места те говорят само за красотите на спорта, евфемизирайки неща като колко голямо преживяване е след 20 метра свободно падане и летене или колко прах се чувства в голямото синьо. Всичко това е вярно, но те не добавят, че това може да се постигне само с цената на страданието, тъй като гмуркането в никакъв случай не е свързано с комфорт.
Е, това беше изречението в теоретичното обучение, когато за първи път се запитах дали ми трябва? Това усещане се засили само в практическата, обединена част, когато застанахме във водата на ръба на 1,20 м дълбок тренировъчен басейн в гъши ред и експериментирахме с хронометър, за да видим кой колко дълго може да стои под водата. Има ли определени контракции, когато човек би искал да поеме чист въздух и кой да носи състояние на кислороден дефицит. Е, не получих тези определени контракции в тренировъчния басейн, защото когато стигнах до точката, в която вече не можех да издържа, предпочитах да извадя главата си от водата и да не страдам повече. Имах по-силен инстинкт за оцеляване, отколкото да се смуча и да се чувствам сякаш се давя.
И все пак това е ключът към фрийдайвинга, че човек трябва да излезе извън собствените си граници и психически, в главата ми, много да реши, че да, това е, което искам и мога да направя. За да може читателят да разбере какво се случва в тялото ни в този момент, описвам. Поемате добър голям дъх, изсмуквате го чак до върха на белите дробове, потъвате под водата и отпускате всичките си мускули, опитвайки се да се отпуснете и да медитирате много дълбоко. В този случай не бива да мислите какво правите утре, какво трябва да правите или пазарувате, защото всичко това ще изгори тялото ви с ценен кислород. И това не е добре, защото поглъщането на въздух трябва да се поддържа толкова дълго, колкото можете, и дори след това. Така че съветът е да плувате като водоем в басейн, който не съществува и не мислите за нищо.