Въздържание от алкохол извинения, трикове и стратегии

Има много причини да се въздържате от алкохол. В допълнение към бременността или преодоляването на алкохолната зависимост, много хора решават да се откажат от алкохола просто по здравословни причини.

алкохол може

В допълнение към здравословните причини, когато става въпрос за „въздържане от алкохол“, има и естетически причини. Тъй като редовната консумация на алкохол може да окаже силно влияние върху външния вид. По-специално кожата може да изглежда по-бързо стара и увеличаването на теглото от консумацията на алкохол не е необичайно.

Въздържание от алкохол: Трудности с приятели, семейство и колеги от работата

За тези, които решат да избягват алкохола за постоянно или за определен период от време и по този начин предпочитат да се въздържат от алкохол, е по-трудно, отколкото често се предполага. Тъй като алкохолът е не само напълно приет и социално приемлив в тази страна, той просто е част от него много пъти. Въздържанието или отказът от консумация на алкохол следователно може да означава и социални проблеми. Това е още по-вярно, ако преди това не сте се въздържали. Защото социалните контакти всъщност могат да реагират на внезапно въздържане от алкохол с измама, подигравка или гняв.

Всеки, който се откаже от алкохола за една нощ, е изправен пред голямо предизвикателство по отношение на социалната среда. В случай на съмнение, последицата от трайно въздържане от алкохол може дори да бъде, че трябва да се разделите с някои познати или приятели. По правило обаче това се случва само по себе си, тъй като тогава човек вече не споделя тази обща черта на консумацията на алкохол.

Различия в социалната среда и комуникация Абстиненция алкохол

По принцип повечето хора се движат в няколко социални среди. Обикновено се състои от:

  1. семейство
  2. Приятели
  3. Колеги по работа

Връзката и очакванията на тези три социални среди се различават, поради което извиненията и стратегиите при работа с темата Въздържане от алкохол може също да се различава, така че въздържанието от алкохол също може да бъде успешно приложено. Всъщност социалният натиск от различните среди може да стане толкова голям, че вашият собствен план да спрете да пиете алкохол се проваля. Това обаче не трябва да се отнася за бременни жени, тъй като тук неуспехът не е опция.

Например алкохолът обикновено е само част от семейните тържества. Дори и с приятели, пиенето на алкохол при излизане или след тренировка е практикувана традиция. Бирата след работа с колеги от работата също е много разпространена. Като цяло консумацията на алкохол в тази страна е не само социален цимент, но е и част от многобройни повтарящи се събития.

Въпросът, който всеки трябва да си зададе, който сега иска да се откаже окончателно от алкохола, е: „Как да се справя с тази реалност, когато го питат за въздържане от алкохол?“ Защото едно е сигурно; социалната среда често се променя много бързо с това решение. Приятели, с които досега сте обичали да пиете бира, не обичат да виждат някой да седи и просто да пие вода. Същото се отнася и за колегите по работа. След първоначални, но много упорити опити да се убеди въздържателят да се върне към консумацията на алкохол, рано или късно човек просто ще бъде изключен. И точно тук всеки, който е сериозен, трябва да се замисли как би искал да оформи собствената си социална среда в бъдеще. Въз основа на това съображение се прави стратегията за комуникация с отворено въздържание или оправдания и трикове за фалшифициране на консумация на алкохол.

Особеност на въздържането от алкохол на работното място

Що се отнася до семейството и приятелите, предизвикателството е голямо, но все пак значително по-лесно от предизвикателството за въздържане от алкохол за работата и колегите по работа. Дори в света на работата алкохолът често е средство за интегриране в екип. Освен това съществуват многобройни дейности, при които съвместната консумация на алкохол с бизнес партньори не може да бъде незначителна за успеха в бизнеса. Поливането на сделка или договарянето късно в бара на хотела е част от работата на много мениджъри на търговски позиции. И в края на краищата работата или работата служи за печелене на пари и по този начин за осигуряване на собственото съществуване или на семейството. Прозрачната комуникация по въпроса за въздържането от алкохол може дори в най-лошия случай да доведе до срив в кариерата.

Тъй като социалната среда е толкова различна по отношение на значението им за собствения живот, важно е да срещнете тези среди със съответно различни стратегии.

Въздържание от алкохол: възможни стратегии и извинения, основани на различни социални условия

Приятели
По принцип истинските приятели трябва да подкрепят проекта за въздържание. Приятели, с които обикновено обикаляте къщите и се срещате в барове, обаче няма да приемат въздържанието от алкохол. Тук може да се случи да загубите тези приятели. Що се отнася до стратегията, вероятно няма смисъл да заблуждавате така наречените приятели да повярват, че все още пиете. Съответно, честното изявление за въздържането от алкохол е най-лесният начин да реализирате проекта си.

семейство
Семейството е подобно на това на приятелите. Тук можете да бъдете честни и да общувате с въздържанието от алкохол. Единствената разлика в отговора може да бъде, че семейството не ви изключва поради проблема с въздържането от алкохол.

колеги
В зависимост от компанията или дейността, отворената комуникация за въздържане от алкохол може да доведе до изключване. Не бива да се подценява опасността да бъдете изолирани като ексцентрик или в най-лошия случай да станете жертва на тормоз в зависимост от работата или дейността. Всеки, който работи във фирма или предприятие, където въздържането от алкохол всъщност има отрицателни ефекти върху собствената им позиция в компанията, всъщност трябва да помисли да не съобщава това въздържание от алкохол тук. Трябва да се използва цял репертоар от различни стратегии и мерки, за да не попадне в ролята на чудака.

Ситуации за оправдания и стратегии за въздържане от алкохол на работното място

Ситуация с въздържане от алкохол: Идвате ли с бира след работа?
Тъй като въздържанието от алкохол може да бъде постоянно, има смисъл да се намери подходящо оправдание, че можете да общувате много често. Много добра възможност е тук да назовем спорт. Тъй като в наши дни спортът се свързва с почти всички с положителни черти, е приет и всеки разбира, че не трябва да се пие алкохол, преди да се тренира

  • Топ извинение въздържание от алкохол: Не, днес трябва да отида на тренировка
  • Извинение 2: В момента съм на диета (напр. Нисковъглехидратна) и искам да постигна целта си. Алкохолът просто има твърде много калории и сега би унищожил успеха ми в диетата.
  • Извинение 3: Днес трябва да гледам детегледачка
  • Извинение 4: Имам среща с приятели
  • Извинение 5: Имам махмурлук от последния път
  • Извинение 6: Все още трябва да подготвя нещо за работа

Въздържание от алкохол: остри ситуации с колеги или шефа в ресторанта

В тези ситуации човек редовно се сблъсква с пряката консумация на алкохол. Често дори не ви питат дали искате да пиете алкохол, а само дали искате бира или вино. Стратегията тук се основава на броя на колегите. Най-лесният начин да стигнете до там е с кола.

  • Извинение 1: Аз съм там с кола

Ако не сте там с кола, ще бъде по-трудно. Тук зависи от това с колко колеги седите в ресторанта.

От четирима души на една маса
Всъщност на другите обикновено не им пука дали наистина пиете алкохол. Мисълта, че някой просто се „преструва, че пие“, е толкова абсурдна за останалите на масата, че дори не подозират.

  • Трик 1: Ако за масата е поръчана бутилка вино, просто поднасяйте чашата до устата си от време на време, но не пийте. В идеалния случай сервитьорът зарежда редовно, така че чашите на останалите също винаги се пълнят. В крайна сметка сервитьорът просто изчиства чашата и никой нищо не забелязва.
  • Трик 2: В случай на бира, сменете поръчката на безалкохолна бира от сервитьора веднага след поръчката и му кажете да не я споменава.

До трима души на една маса
Тук може да се забележи, ако само се преструвате, че пиете алкохол. Следователно класиката може да се използва тук.

  • Имам главоболие
  • Имам болки в стомаха
  • Вземете антибиотици
  • Имам уговорка за тренировка утре сутринта
  • Направете утре изпит за лекар

Въздържание от алкохол: коледни партита, летни фестивали, партита и събития от всякакъв вид

Тук всъщност е най-лесно да останеш незабелязан. Носенето на чаша пенливо вино или бутилка бира през цялото време не се забелязва. Можете дори да препечете с него. Тъй като можете сами да ожаднеете на подобни събития, препоръчително е също да напълните бутилката бира или чашата пенливо вино/вино с вода или друга безалкохолна напитка.

Въздържание от алкохол: бременна, но все още не съобщаваща бременност

В зависимост от ситуацията тук могат да бъдат приложени и описаните по-горе стратегии и мерки.