Блог Kudic Френските жени не наддават на тегло!
20 книги за самопомощ, които ще ви помогнат да преобразите живота си
На диети съм от около 10 години. Не, 12. Знам калории и гликемичен индекс за почти всяка храна. Не мечтайте в черно, бяло или цветове. Сънувах Аткинс и Монтиняк. Ето защо, когато за първи път прочетох книгата "Френските жени не наддават на тегло!" от Мирей Гилияно, страшно се подразних, че хвърлям пари по напълно безполезна книга. Поставих я виновен на рафта в библиотеката за диетични книги и се зарекох никога повече да не я отварям. Но никога!
Тогава с изненада установих, че съм започнал да се храня по различен начин. Че моят рафт с билки и подправки беше станал малко по-оборудван. Че се наслаждавах повече на киселите млека. Че слагам салфетката, ножа и вилицата си на масата, когато се храня сам. И че изключих телевизора доброволно и без да съм принуден от никого по време на хранене. И тогава, кацнал на кантара, забелязах с голяма радост, че съм отслабнал.
Книгата "Френските жени не наддават!" не ви носи конкретна информация за загуба на тегло. В никакъв случай ново и доста малко от това, което вече знаехте. Включва някои съвети за здравия разум, представени по приятен начин, около 10 рецепти, малко сложни за ядене, няколко забавни истории и това е всичко.
Но това, което книгата предлага, е прекрасно настроение. Кара ви да се чувствате ... френски. Убеждава ви, че не искате да ядете много, защото не е красиво и не е задължително, защото наддавате. Пренася ви в леко снобски свят (но само капка), в който просто никога повече не искате да ядете глупости.
- Френските жени обикновено мислят за добри неща за ядене. Американските жени обикновено се притесняват от лоши неща за ядене.
- Френските жени ядат по-малки порции от много неща. Американските жени ядат по-големи порции от по-малко неща.
- Френските жени ядат повече зеленчуци.
- Френските жени ядат много повече плодове.