Въвеждането на алергенни храни за кърмачета в 4 въпроса Алергии Квебек
От Катя Вермет
Въвеждането на алергени в диетата на бебето поражда много въпроси пред родителите. Ето няколко отговора, които ще ви помогнат да видите по-ясно.
Кога и как трябва да въведа алергенни храни в диетата на бебето си?
Въвеждането на твърди храни, включително алергени, трябва да става около шестмесечна възраст. В действителност, според най-новите проучвания по този въпрос, забавянето на консумацията на алергенни храни след шестмесечна възраст няма да попречи на развитието на хранителна алергия при новородени [1].
Как да процедираме?
- Уверете се, че детето ви е физически готово за твърда храна. Например, той трябва да може да седи без помощ и да контролира адекватно мускулите на врата си.
- Започнете с храни, богати на желязо (обогатени с желязо бебешки зърнени храни, месо, птици, риба, яйце, тофу, бобови растения), особено ако детето ви е кърмено. Тогава редът, по който представяте храните, които представяте на детето си, ще зависи от хранителните навици на вашето семейство.
- Запознайте детето си с една нова храна наведнъж и изчакайте три дни, преди да въведете друга. По този начин ще можете да идентифицирате възможна алергична реакция и съответната храна.
Световната здравна организация препоръчва изключително кърмене през първите шест месеца от живота на бебето, докато не бъдат въведени твърди храни [2]. Тогава майчиното мляко ще продължи да задоволява до половината от хранителните нужди на бебето, в допълнение към твърдите храни. До навършване на една година млякото е основната храна на бебето.
Ако сте избрали да не кърмите детето си или ако това е невъзможно за вас, имайте предвид, че използването на хидролизирана формула ще намали риска на бебето от развитие на хранителна алергия (1). Както при кърменето, адаптираното мляко е основата на храненето на кърмачета до въвеждането на твърда храна, след което млякото постепенно ще стане допълващо.
2. Детето ми е изложено на риск от развитие на хранителни алергии. По-добре ли е да се въвеждат алергенни храни, преди да навърши шест месеца?
Признава се, че рискът от развитие на хранителна алергия за дете е по-висок, ако брат му, сестра му, единият от родителите му или и двамата живеят с алергично състояние (екзема, хранителна алергия, астма, алергичен ринит). Същото се отнася, ако детето има лична история на атопия, например ако има екзема.