Въвеждане на твърда храна в диетата на вашето бебе

Кога?

Когато бебето ви е готово за това, можете да започнете да храните с твърда храна по всяко време на възраст между 4 и 6 месеца. Дотогава майчиното мляко осигурява калориите и хранителните вещества, от които вашето бебе се нуждае и може да ги обработи. До около половин година храносмилателната ви система не е готова да абсорбира твърда храна.

За да разберете кога точно вашето бебе е готово да получи новия вид храна, трябва да обърнете внимание на следните признаци:

- Бебето е в състояние да държи главата си изправена, здраво нагоре.
- Изгубвате смукателния си рефлекс, вече не започвате да смучете всичко, което слагате в устата си.
- Тя е добре, ако я подкрепят. Дори и да не сте подготвени за високия стол, бебето трябва да седи изправено, за да може да преглъща добре.
- Дъвчащи движения. Устата и езикът на бебето се развиват в хармония с храносмилателната система. За да въведе твърда храна, бебето трябва да може да дъвче и поглъща храната. Ако можете да преглъщате ефективно, ще слюноотделяте по-малко, освен ако зъбите ви не растат.
- Значително наддаване на тегло. Повечето бебета са готови да приемат твърда храна, когато удвоят теглото си при раждане и са на възраст поне 4 месеца.
- Повишаване на апетита. Ако сте гладни с до осем до десет кърмения на ден, вашето бебе ще чака твърда храна.
- Чудя се какво ядете.

Как?

Твърдите храни трябва да се въвеждат само постепенно, изчакайте три дни след всяко ново хранене. По този начин ще разберете дали бебето ви е алергично към някаква храна (признаци на алергия: диария, подут стомах, по-чест вятър, кожен обрив). Ако в семейството има или е имало алергично лице, или детето произвежда алергични симптоми, вземете седмица почивка от всяко ново хранене.

Въпреки че е добре да свикнете бебето си с възможно най-много храни, ще отнеме време, за да свикнете с новите вкусове и текстури. Превключете от един вид храна на друг в следния ред:

---