ВЪВЕДЕНИЕ; Реформа на начина на живот
Аз съм Арпад Салай, консултант по хранене и треньор. С нашия екип от трима души, ние работим, за да накараме тялото и ума ви да работят като перфектната машина на вашия жизнен път. Овладявайки здравословен начин на живот, можете да се изправите по-ефективно във всички области на живота. Този уебсайт е създаден, за да популяризира страстта към упражненията и здравословния начин на живот. В нашата епоха получаването на информация е много просто. В тази кавалкада от информация се опитваме да покажем на тези, които искат да направят правилното нещо за собственото си здраве. С нашия опит и дейности ние помагаме на онези, които не търсят оправдания, а решения за тяхната ситуация.
Нашите препоръки и методи в блога фундаментално ще унищожат имиджа ви на здравословен начин на живот. Изучавайки блога, вие имате възможност сами да решите дали да защитите здравето си според препоръките на традиционната хранителна индустрия, фармацевтичната индустрия, лекарите и медиите, или да изберете нашите методи, които противоречат на тези препоръки.
Ще изброя някои митове, които мнозинството от обществото вярва, че са крайъгълните камъни на здравето:
- Закуската е най-важното хранене за деня
- Редовните 5-6 хранения на ден са много важни за поддържане на здравето
- Консумацията на мляко е много важна за здравите кости
- За да се поддържа здраво сърце и съдово здраве, приемът на мазнини трябва да се намали
- Необходимо е да се намали консумацията на мазни меса и богати на мазнини продукти
- След 6-7 часа вечер не трябва да ядете, ако искате да отслабнете
- Пълнозърнестите хлебни изделия са много здравословни и важни за консумация