Вътрешно безпокойство (нервност) - причини, лечение и профилактика
Вътрешни вълнения и нервност всеки го е изпитвал и преди. Най-общо казано, той описва чувство на нервност и напрежение. Вътрешното безпокойство или нервност могат не само да се почувстват емоционално, но понякога да се изразят и чрез физически признаци.
Съдържание
Какво е вътрешно безпокойство (нервност)?
Вътрешното безпокойство или нервност е състояние на вътрешно напрежение, което е едно от психо-вегетативните оплаквания. Външно нервността се проявява чрез различни физически реакции.
Вегетативната нервна система е отговорна за емоционалните и физически симптоми. Външният стрес кара да се отделят повече хормони, които активират вегетативната нервна система и по този начин предизвикват усещане за вътрешно напрежение и нервност.
причини
Типични примери за временно вътрешно безпокойство или нервност са страхът от изпити или нервност за лично важни събития. След такава стресова фаза обаче организмът се нуждае от фаза на възстановяване, за да възстанови силата си.
Веднага щом има постоянно чувство на натиск и нервност и необходимите фази на възстановяване не настъпят, това има последици за тялото и ума.
В повечето случаи общите симптоми, причинени от нервност, нямат физическа причина. В някои случаи нервността може да бъде симптом на определени медицински състояния. Свръхактивната щитовидна жлеза може да доведе до нервност.
Кога на лекар?
Вътрешното безпокойство обикновено е естествен процес, който се случва в хода на живота при справяне с определени ситуации. Нито е тревожно, нито има медицинска нужда от лечение. Нервността често се появява веднага щом самоувереността на човек се понижи или развитието на предстоящите събития е неясно. Обикновено се свързва с вътрешно напрежение или външно безпокойство.
Той вече се появява в детството и ще присъства отново и отново в течение на живота. Понякога минават години преди вътрешното безпокойство да стане очевидно. В някои фази от живота нервността може да се появи на кратки интервали. В течение на живота си всеки човек научава свои собствени стратегии за справяне с нервността, поради което не е необходимо да посещава лекар. Помагат техниките за релаксация като йога или медитация. С нарастващия жизнен опит справянето с нервността става по-спокойно като цяло, тъй като разбирането за причинителите се увеличава. Понякога помага да работите с ментален треньор, за да получите съвети и съвети как да преодолеете нервността.
Трябва да се потърси лекар, ако вътрешното безпокойство и нервност се развият в емоционални състояния като истерия или паника. Ако емоционалното преживяване води до постоянна загуба на тегло или ако нарушенията на съня се появят за по-дълъг период от време, трябва да се обсъди лекар за текущата житейска ситуация.
Симптоми и ход
Отначало вътрешното безпокойство (нервност) се проявява чрез чувството за вътрешно безпокойство. Естественото спокойствие намалява или се губи напълно. Хората, засегнати от нервност, страдат от чувството, че са под постоянен натиск. Чувствате се припряни и стресирани. Тези вътрешни усещания се изразяват външно в треперещи ръце, изпотяване или сърдечно потрепване на сърцето и очите. Повишената раздразнителност е характерна за нервните хора.
Ако оплакванията продължават, засегнатите изпитват изтощение, униние, неясни притеснения и страх от провал. Ефективността намалява точно като способността за концентрация. Засегнатите се чувстват съкрушени дори при ниски изисквания. Вътрешната нервност се проявява физически в нарушения на съня и загуба на апетит. Може да започне главоболие, болки в гърба, болки в стомаха и диария. Имунната система също може да бъде отслабена от вътрешна нервност и рискът от инфекция се увеличава.
диагноза
В определени стресови ситуации почти всеки реагира неспокойно или нервно. Ако обаче такава ситуация не съществува и безпокойството продължава по-дълго, трябва да се потърси лекар. Той може да разпознае причината за това състояние чрез различни диагностични методи.
В началото на всяка медицинска диагноза има анамнеза (проучване на пациента). В този случай лекарят ще попита:
- Вид и продължителност на нервността
- Начало на вълненията
- допълнителни оплаквания
- Интензивност на нервността
- Употреба на лекарства или злоупотреба с вещества
Физическите изпити също могат да предоставят информация за безпокойството. Тук се изследват определени кръвни стойности. Тук са важни кръвната захар и хормоните на щитовидната жлеза Т3 и Т4. Евентуална свръхактивна щитовидна жлеза може да доведе до трайно безпокойство.
Може да се направи и ултразвуково изследване на щитовидната жлеза и черния дроб. За диагностициране може да се използва и сцинтиграфия на черния дроб. Трябва да се открие възможна чернодробна цироза. Ако оплакванията са от емоционален характер, се препоръчва психотерапия.
Усложнения
Възможни са различни усложнения във връзка с вътрешно безпокойство (нервност). Вътрешното безпокойство често води до забързано поведение и повишена нервност. Засегнатите могат да страдат от дефицит на вниманието и проблеми с концентрацията в ежедневието. Може да има и спонтанни промени в поведението. Междуличностните взаимоотношения могат да бъдат подчертани, възможни са конфликти и недоразумения. В социалната среда може да възникне напрежение. Вътрешното безпокойство също може да доведе до проблеми със заспиването. Времето за регенерация се съкращава. Твърде малко сън натоварва организма. Други симптоми като апатичност, обща слабост или стомашно-чревни проблеми могат да се появят.
Ако вътрешното безпокойство или нервност продължават дълго време, това може да доведе до психологически проблеми. Засегнатото лице е все по-недоволно. Могат да се появят и други симптоми като психосоматични реакции или главоболие. Хормоните на стреса се освобождават, когато има вътрешно безпокойство. В резултат на това метаболизмът се ускорява и пулсът се увеличава значително. Ускорената сърдечна честота повишава кръвното налягане. Това също може да доведе до повишено изпотяване. Може да се получи и мускулно потрепване. Други проблеми могат да възникнат, ако тревожността и нервността се лекуват с лекарства. Успокоителните могат да доведат до стомашно-чревни проблеми. При продължителна употреба не може да се изключи пристрастяването към наркотици.
Лечение и терапия
Лечението на вътрешно безпокойство или нервност обикновено зависи винаги от причината. Ако заболявания като щитовидната жлеза са причина за нервността, това заболяване трябва да се лекува медицински.
В случай на краткотрайна нервност, билковите успокоителни са особено подходящи за борба с вътрешното безпокойство. Най-важните вещества включват валериана, маточина, пасифлора и жълт кантарион. Дори билковите добавки да се отпускат без рецепта, те трябва да се приемат само според указанията.
Постоянната нервност може да бъде лекувана успешно само ако причините и причините са отстранени възможно най-устойчиво. Често ситуацията в личния живот трябва да бъде преразгледана.
За да се открият факторите на стреса и да се оформи житейската ситуация по такъв начин, че фазите на релаксация и възстановяване също да станат неразделна част от живота, психотерапевтичното лечение често е полезно.
Техниките за спорт и релаксация като автогенни тренировки също помагат за намаляване на стреса. Препоръчително е медицинско лечение, ако тези методи не успяват да намалят нервността.
Прогноза и прогноза
Нервността може да се появи като често срещано състояние в определени ситуации или да бъде причинена от заболяване. Прогнозата зависи от причината. По този начин вътрешното безпокойство, причинено от определени ситуации, които водят до емоционален стрес или общо напрежение, ще премине след преодоляване на ситуацията. Примери за това са критични срещи, изяви, страх от провал или конфронтация с други хора. Известно ниво на нервност е нормално и не изисква преглед или лечение.
Нервността, която е постоянна и следователно предполага основно заболяване, в повечето случаи може да бъде облекчена, ако засегнатото лице използва мерки, които го успокояват и ако се научи да се грижи достатъчно за тялото и ума си. Въпреки това има заболявания - особено психологически - които показват вътрешно напрежение като симптом и следователно винаги причиняват страданието от него. Основното заболяване трябва да се лекува, за да се овладеят вътрешните вълнения.
Вътрешното безпокойство, причинено от симптоми на отнемане, също изчезва предимно. Това обаче може да бъде дни или седмици - в зависимост от това кое вещество е взето. Оттеглянето от никотин, например, е по-малко драстично от това при тежка консумация на алкохол или по-силни наркотици. В тежки случаи постоянното вътрешно безпокойство може да насърчи развитието на депресия, храносмилателни разстройства и сърдечни проблеми и по този начин допълнително да се прояви.