Вътрешни новини-Здравословно хранене на децата, обсъждани офлайн
Автор: Наталия Никоряну
Третото издание на пощенския панаир "Vegan Show" дойде тази година с премиера - "Tribuna Sănătății". Това е по-весела среща, на която лекари от различни специализации, диетолози, психолози говориха с посетителите за здравето на децата. "Активен. Еко. Здравословен ”- този генерик събра любопитни хора, за да научат колкото се може повече за здравето. Тъй като акцентът беше върху здравето на децата, срещата събра и майки, жадни за информация за здравето на малките. В продължение на пет часа участниците в „Здравната трибуна“ съчетаваха полезното с приятното, а над 500 офлайн посетители научиха от първия източник информация за органични храни и нехранителни продукти, но и за здравето на най-малките. Най-активните участници в събитието се прибраха с еднакво екологични награди.
Трибуната за здраве беше открита от Анджела Солтан, която се опита да даде различна интерпретация на термина ECO. Събралите се офлайн научиха, че не само храната може да бъде органична, но и междуличностните отношения.
„Когато сме в ситуация с човек, който ни е провокирал, каква би била нормалната му реакция? Че ще избухнем. Някои наистина искат това. Като ги изненадаме, че имаме спокойна реакция, вече успяхме да се справим. Въпрос на избор: или мислите за бонбони и красиви неща, или експлодирате, спорите “, обясни Анджела Солтан, съосновател на платформата за електронно здравеопазване.MD.
Междуличностните отношения и здравословното общуване стават все повече и повече теми, особено в специализирани обучения. На такива семинари участниците се приканват да изнасят примери от личния си живот.
„Човекът, когото си спомних, беше баба ми и разбрах какво казва по време на гладуване, когато чуе някой да повиши тон или й се струва, че някой е агресивен. Тя каза: Е, това е пост, не е нужно да спорим. Като дете си мислех какво е постенето, не е ли гладуването? Когато ви се скара, спорите. Сега осъзнавам. Не беше чела всички тези теории. Всъщност тя имаше екологичен подход, само че никой не я наричаше така “, добави Анджела Солтан.
Диетологът Тамара Щьопу не отсъстваше от „Здравната трибуна“. Тя говори на присъстващите за вегетариански и веган диети, какви са те и как можете да приемете такава диета.
„Въпросът беше дали веганите трябва да ядат по-често, повече, за да се чувстват сити и да не напълняват. Всъщност правилата на веганската диета са същите като при всяка диета. На първо място, трябва да сте сигурни, че набавяте всички необходими хранителни вещества: мазнини, протеини, въглехидрати, витамини, фибри и вода. Да не забравяме водата “, обясни Тамара Щьопу, диетолог и организатор на„ Веган шоу “.
Сред темите, разгледани в „Здравната трибуна“, беше правилното хранене на децата. От поканените педиатри майките научиха например, че не трябва да настояват малките им да ядат всичко от чинията, а след първата година от живота малките да имат три основни хранения и две закуски.
„Ако детето през първата година от живота утрои теглото си, вече нямаме такива темпове на растеж през целия живот. Следващата година детето ще добави само два килограма. И тъй като тези два килограма той вече не се нуждае от този ритъм на храна, който е имал през първата година от живота. Трябва да се реорганизираме малко и да разберем, че не трябва да го храним веднъж на всеки два часа. И не е нужно да го храним и през нощта ”, казва педиатърът Оксана Турку.
Някои майки се оплакват, че малките им се хранят само ако имат под ръка приспособление. „Без телефон детето не се храни. Сега се опитваме да го научим на този телефон и е много трудно. Съветвам майките, които имат малки деца, да не използват тези трикове, защото са много умни и разбирам, че ако беше възможно веднъж, ще бъде възможно за втори и трети път “, каза Ала Голбан, майка на двегодишно момиченце. години.
Младите майки също са научили, че правилното хранене може значително да намали риска от хронични заболявания като затлъстяване, атеросклероза, хипертония и диабет. Лекарите са обърнали голямо внимание на храненето на бебетата през първата година от живота и са се опитали да убедят майките, че кърменето е най-добрият подарък, който могат да дадат на своите бебета.
„Кърмата е чудо от Бог. В тялото ми има нещо за моето бебе. В продължение на векове учените се опитват да произведат адаптирана смес, която би била еквивалентна на кърмата. Все още никой не е успял да направи същия състав на кърмата “, каза педиатърът Ала Живалковски.
Лекарят разсея митовете, че кравето и козето мляко е полезно и може да се консумира през първата година от живота на най-малките.
„В никакъв случай не използвайте краве или козе мляко. Протеинът в кравето и козето мляко е много различен и не може да бъде усвоен по същия начин като протеина в кърмата. Освен това козето мляко е с много ниско съдържание на желязо “, каза Ала Живалковски.
Офлайн участниците имаха възможност да задават въпроси и да научат отговори директно от здравните специалисти. „Гладен съм за всякаква информация, как да му дам първата храна, кога да въведе кашата, какво ще се случи, какви са симптомите, от корема, от начина, по който прави лица, той го харесва, не- Харесва ми. Ето защо съм навсякъде, където има информация за храненето на детето “, каза Каталина.
Кръгът от въпроси и отговори беше най-чаканият.
„Детето ми накрая консумира 1,5-1,6 литра на ден. Някои колеги ми казаха, че ще консумират твърде много течност. Нормално ли е, или нещо не е наред? “
„За двегодишно и двумесечно бебе два литра вода са много. За да интуитираме една или друга патология, трябва да вземем предвид няколко признака: пийте вода, попитайте, вземете чашата сама от масата или я има постоянно в очите?
И правилното потребление на вода е поставено под въпрос. Представителите на OM Water излязоха с експеримент, който показа, че постоянната хидратация на тялото е чисто здраве.
„Ако консумирах малко, токсините идват и остават в пикочния мехур. Оставам един час. Токсините действат върху лигавицата. Седнахме на студа и започнахме да растеме. Консумирах малко повече вода, виждате ли, че се почиства по-добре. Ако консумирах много вода, тя се почиства много добре, виждате, че по стените не е останало нищо ”, обясни Олесея Козмич, ръководител на медицински проекти в Apa OM.
Тъй като движението е здраве, по време на панаира група танцьори събуждаха посетителите за танцови ритми, а тези, които бяха активни и задаваха въпроси на "Здравната трибуна", се прибираха у дома с различни екологични награди.