Вътрешен глас - Психопедия
Вторник, 9 февруари 2016 г.
Няколко проучвания подчертават връзката между хранителните разстройства и вътрешния глас, но също така и как определен тип вътрешна реч може да ни помогне да контролираме склонността към преяждане.
Въпреки че имаме тази възможност, обаче, много от нас използват по-скоро вътрешния си живот, за да подкопаят собственото си съществуване и благополучие. Как иначе бихме могли да обясним нашето саморазрушително поведение, което въпреки безбройните възможности за учене се увековечава за неопределено време?
Едно проучване установи, че дисфункционалната вътрешна реч играе важна роля за поддържане на хранителни разстройства (анорексия/булимия). Вътрешният глас на тези категории пациенти изглежда има много форми. Четирите различни роли, възприети от "вътрешния глас на хранителното разстройство", са следните:
- Прелъстител - дава обещания и уверява пациента, че ще я освободи от болка и страдание, ако спазва определени правила
- Треньор - следи хранителното поведение и предоставя насоки или призиви за мобилизация
- Наставникът - или гласът на "разума", който помага на пациента да интерпретира света чрез ценности като физическа гъвкавост и самодисциплина, както и основни морални добродетели
- Насилникът - или „терорист“, който никога не пропуска възможност да очерни или оклевети пациента
Тогава се запитайте какво е добре за вас да мислите по този начин!
(1) Изображение на вътрешната двойственост, от щата Каос, чрез Flikr, лицензиран под CC BY-NC-ND 2.0
(2) Внимателно, (съгл. 09 февруари 2016 г.), Вкусете малко състрадание към себе си, уебсайт: Внимателно
(3) NCBI, (съгл. 09 февруари 2016 г.), Дисфункционален саморазговор, свързан с хранително разстройство и симптоматика, уебсайт: NCBI