Втори ден на гладно - меню
Какво се случва днес Менюто за втория ден на гладуване
Възможно е кръвоносната ви система да е все още малко нестабилна днес, тъй като кръвното Ви налягане спада и тъканта се дехидратира.
Активирайте циркулацията с програмата за сутрешно събуждане.
Правете дихателни и гимнастически упражнения, които Масаж със суха четка и студени измивания или редуващи се душове.
Пийте определените количества чай или, още по-добре, малко повече, напр. Б. разредени плодови сокове.
Днес става въпрос за почистване на черния дроб.
Днешното меню:
Към закуска изпийте три чаши чай от слез и 200 мл плодов сок,
която отново разреждате с 200 мл минерална вода. Приготвянето на чая се извършва:
Залейте 5 чаени лъжички половин литър вряща вода,
нека макс. Начертайте за 10 минути, сито.
По обяд изпийте три чаши чай с чернодробна жлъчка и изсмучете резен лимон
да го направя. Пригответе чая от 6 чаени лъжички, залейте ги с половин литър вряща вода, оставете ги да стърчат 5 минути, след това прецедете.
Следобед изпийте три чаши ментов чай и изсмукайте чаена лъжичка мед с него.
За чая залейте 5 чаени лъжички половин литър вряща вода,
Оставете го да стръмни за 10 минути, след което прецедете.
В Ева изпийте три чаши чай от маточина. Залейте с половин литър вряща вода 5 чаени лъжички, оставете да стръмни 10 минути, прецедете.
Какво друго да разгледате днес:
Подредете за сърдечно-съдови дейности. Разходете се бързо,
вдишайте дълбоко и излезте, използвайте стълбите вместо асансьор. След това си позволете малко почивка и легнете за малко.
The сауна остава затворено за вас днес.
Продължавайте да пишете дневника си и практикувайте упражненията си за релаксация.
Тъй като днес става въпрос за детоксикация на черния дроб, поставете такъв за първи път Обвиване на черния дроб в. Обвиването с черния дроб се прилага след обеден чай преди обедната почивка и подпомага детоксикацията на черния дроб. Така нареченият мастен черен дроб се причинява от свръхпредлагането на алкохол и мазнини, което често е с години. Ако чернодробните клетки умират и се заменят с белези от съединителна тъкан, това е известно като цироза на черния дроб. Този резултат от години грешна диета вече не може да бъде отменено.
По време на На гладно черният дроб се стимулира да изпразни мастните натрупвания
той възвръща старата си функционалност. Легнете удобно по гръб и поставяте бутилка с топла вода, която е обвита с влажна кърпа, върху дясната ви горна част на корема точно под дясната ребрена дъга. Използвайте топла, суха кърпа като покривало. Вие оказвате тази помощ на черния дроб на втория, четвъртия и шестия ден на гладно. Можете също да приложите обвивката на черния дроб вечер, преди да заспите.
Погрижи се за това Почистване на дебелото черво z. Б. с Сок от кисело зеле или мътеница или F.X. Преходна сол от Wörwag.
Легнете рано, насърчете съня с такъв извисяваща се вана за крака или чрез автогенно обучение без окончателното оттегляне.
Инструкциите за всички дни (в този ред):
Интересувате ли се от някои съвети за купони за спестяване?
Като нов клиент, snapfish може да разработи безплатно някои цифрови снимки или да закупи ваучер в аптеката на здравния магазин.
Съвет за гладуване: Остров Рюген с неговия мек стимулиращ климат е лечебен и стимулиращ, докато се отправяте към Бухингер на гладно или йога на гладно и поход, наслаждавайки се на красотите на най-големия остров в Германия.