Всичко за зелените смутита

Зелени смутита: Всичко, което трябва да знаете!

Едва ли някоя друга хранителна тенденция напоследък привлича толкова внимание, колкото зеленото смути. Все повече хора се вдъхновяват от зелената енергийна комбинация от зелени листа, плодове и вода. Защо така? Какво се крие зад него?

В този семинар не само ще научите всичко за зелените смутита, но и много повече основни знания за здравословното хранене. Осигурявам ориентация в хранителната джунгла и подкрепям всеки, който промени хранителните си навици и иска да направи нещо добро за себе си. Показвам защо зелените смутита са не просто тенденция, а научно обосновано и обосновано обогатяване на нашата храна. Зелените смутита укрепват имунната система, помагат ви за детоксикация и издигат ефективността ви на ново ниво. Ще получите също много практически съвети и различни рецепти, така че смесването да е гарантирано.

Съдържание:

  • Хранителни иновации на нашето време - какви са зелените смутита?
  • Как действат зелените смутита?
  • Наука за съставките
  • Хлорофил - чудото на растителното зелено
  • Отслабнете без никаква диета
  • Киселинно-алкалният баланс
  • Производство, дегустация, идеи за рецепти

Продължителност: 2,5 часа | Разходи: 35 €

Броят на участниците е ограничен до 15 участника.
Плащането се извършва по банков път (след потвърдена регистрация).

PS: За моите работилници и дегустации използвам само съставки от биологично земеделие.

Зелена храна - храната на растителна основа е нещо повече от гарнитура!

Искате да се храните здравословно в дългосрочен план, да изградите мощна имунна система и да имате повече енергия. Независимо дали са смутита, сокове или кълнове, прясното зелено съдържа много жизненоважна сила. Най-добрите производители на здраве в менюто ви без съмнение са зелени, диви и сурови - просто опитайте!

В този семинар ще получите много информация и със сигурност някои изненадващи прозрения. Ще бъдете вдъхновени стъпка по стъпка да бъдете креативни с радост. Ще получите и много практически съвети и прости основни рецепти за ежедневието.

  • Защо в храната едва ли има хранителни вещества?
  • Зелени листни зеленчуци под лупа
  • Хлорофил - чудодейната молекула
  • Яжте зелено през зимата?
  • Зелен сок vs. зелено смути
  • Отслабнете без никаква диета
  • Естествена красота
  • Производство, дегустация, идеи за рецепти

Продължителност: 2,5 часа | Разходи: 35 €

Броят на участниците е ограничен до 15 участника. Плащането се извършва по банков път (след потвърдена регистрация).

PS: Използвам само органично отгледани съставки за моите работилници и дегустации.

Нова сила чрез студено пресовани сокове

Искате ли да научите повече за студено пресованите зеленчукови сокове? Тогава си точно с мен. Заедно вкусваме, помирисваме и откриваме разнообразието от студено пресовани сокове. Защото само ако соковете не са пастьоризирани, може да се гарантира запазването на повечето витамини, минерали, микроелементи, вторични растителни вещества, ензими и др. Пресните сокове внасят хранителни вещества и минерали директно в кръвта за по-малко от 20 минути.

Студено пресованите сокове снабдяват тялото с важни жизненоважни вещества, подпомагат имунната система, съживяват и имат подмладяващ ефект. Освен това те могат лесно да се интегрират в ежедневието и да внесат разнообразие, креативност и много радост в живота.

Съдържание:

  • Защо в храната едва ли има хранителни вещества?
  • Защо сок?
  • ползите от пресните, студено пресовани сокове
  • Зелени сокове vs. зелени смутита
  • Хранене на соковите съставки
  • Приготвяне на различни сокове
  • Вдъхновение и идеи

Продължителност: 2,5 часа | Разходи: 39 €

Броят на участниците е ограничен до 15 участника. Плащането се извършва по банков път (след потвърдена регистрация).

PS: Използвам само органично отгледани съставки за моите работилници и дегустации.

Начини за излизане от захарния капан

Малко вещества в нашето ежедневие се обсъждат толкова противоречиво като захарта. Захарта вече не се счита за безвредна луксозна храна, а за опасно вещество, което може да доведе до зависимост. Прекалената жажда за захар крие рискове за здравето.

Писнало ли ви е от постоянните пристъпи на глад и копнеете ли за „освобождаване“ от постоянната консумация на захар? В този семинар ще научите как можете да намалите консумацията на захар с помощта на оптимизирана диета. Не е нужно да се отказвате от нищо. Метаболизмът се възползва от всичко това и тези, които искат, също могат да отслабнат. Семинарът се състои от разнообразна комбинация от теоретични основни знания и практически съвети за учене и изпитване на диета с ниско съдържание на захар.

Става дума предимно за теми като

  • защо изобщо да се отказваме от захарта?
  • какво прави захарта в нашето тяло
  • скрити захарни бомби
  • Пригответе се с намалена захар и се научете да ядете
  • спиране на захарта и здравословни алтернативи на захарта
  • Дегустация на закуски без захар
  • Хранене и съвети за пазаруване
  • Идеи за рецепти

Животът с ниско съдържание на захар в никакъв случай не се характеризира с отказ, а по-сладък, отколкото си мислите: Тъй като не е нужно постоянно да поръсвате захар върху истинския „сладък живот“, обещавам! Очаквам една интересна вечер и да ви опозная!

Продължителност: 2,5 часа | Разходи: 35 €

Броят на участниците е ограничен до 15 участника. Плащането се извършва по банков път (след потвърдена регистрация).

Леко облекчете и отслабнете трайно с алкално гладуване

Кой не знае това? Храним се твърде нездравословно, не спортуваме достатъчно и имаме много стрес. В резултат на този начин на живот „отпадъчните продукти“ се натрупват в нашите тъкани и подкисляват тялото. Ако погълнем твърде много киселини и токсини, тялото вече не може да се справи с необходимата детоксикация. Алкалното облекчение е прекрасна алтернатива на скъпите лечения от метаболизма. Можете да се справите добре с алкална диета, дори без да се отказвате от храна и без да гладувате, защото яденето е разрешено с алкално гладуване - само правилният подбор е решаващ. Научавате се да активирате способностите си за самолечение и в същото време да увеличавате енергийното си ниво.

Балансираното съотношение на киселини и основи в организма е от жизненоважно значение за нашето здраве и благосъстояние. Блестящата коса, красивата кожа, твърдата тъкан, силната имунна система, стабилните стави и кости зависят от киселинно-алкалния баланс. Алкалното гладуване е прекрасен начин да се отървете от замърсените места и да попълните основните жизненоважни вещества.

Редовната детоксикация на тялото става все по-важна. В моя семинар ще ви обясня какво представлява детоксикацията и как киселините и основите влияят на нашето здраве. Ще ви покажа и как можете да подобрите хранителните си навици от закуска до вечеря. Заедно ние преживяваме колко практична може да бъде основната диета в ежедневието.

Съдържание:

  • Основи на киселинно-алкалния баланс
  • Диета - упражнения - релаксация - дишане
  • Промяна на диетата - Правилото 80-20
  • Захранване чрез повече сурова храна
  • Алкално гладуване на практика - у дома и на работа
  • Практически съвети и идеи за рецепти
  • Вкл. Кетъринг, прясно смути и сокове, подробен сценарий.

Продължителност: 3 часа | Разходи: 39 €

Броят на участниците е ограничен до 15 участника. Плащането се извършва по банков път (след потвърдена регистрация).

Диви билки

Здравите диви растения все още често се считат за досаден плевел. За постоянно растящата фенска база обаче дивите билки са първокласен източник на сила. Дори в гурме ресторантите вкусните специалитети от диви билки са все по-често в менюто. Нищо чудно, защото дивите билки са оцелели и имат по-високо съдържание на витамини, минерали, микроелементи и вторични растителни вещества, отколкото техните колеги, произведени в търговската мрежа. Междувременно има многобройни научни открития за това колко здравословно е да обогатяваме диетата си с диви билки: това е много полезно за метаболизма ни, различните органи, собствената „система за детоксикация“ на нашето тяло и здравето на нашите клетки. Ето как тези велики малки растения укрепват нас и нашите защитни сили! Най-хубавото е: Местната „суперхрана“ ни е достъпна безплатно почти през цялата година!

Поради извличането на почвата, обедняването на храната ни и ежедневния стрес, има много смисъл да включваме диви билки в ежедневното меню. Те са перфектните доставчици на хранителни вещества, имат оригинални лечебни сили и са просто полезни за нас. За да могат дивите билки да развият напълно ефекта си, те не трябва да се варят. Местните диви билки са най-доброто за зеленото смути. Те не само имат добър вкус, но и пречистват и придават жизненост. Дивите билки обогатяват и разширяват вкуса и ефекта на зелените смутита.

Най-добрият начин да научите всичко за дивите билки е на поход с билки. Заедно с Dr. Сара Мориц от Етноботаническия институт ще ви преведем в прекрасния свят на дивите билки. На различни места в района на Саарбрюкен срещаме дивите билки и ядливите цветя за сезона. Ние опознаваме отличителните черти и форми на приготвяне, а също така научаваме интересни факти от темата за традиционната наука за лечебните растения.

Можете да намерите актуалните дати тук ...

Ние, Сара Мориц и Мия Сузана Клайн, предлагаме семинари и семинари за компании. Програми за диви билки за насърчаване на здравето на компанията, за фирмени излети и фирмени събития - за укрепване на здравето, жизнеността и желанието за живот. Ако се интересувате, моля свържете се с нас - като служител или шеф.