Всичко за рака на кожата и 6 начина за предотвратяване; Изберете да бъдете здрави!

Поговорката „Докосването на превенцията струва половин килограм изцеление“ е валидна и днес, както и когато Бенджамин Франклин я е написал, и всички знаем, че превенцията е по-добра от лечението. В горещия сезон, толкова дългоочакван от аматьори, които седят на слънце и се люлеят в морето, слънцезащитните продукти са наложителни, а предотвратяването на кожни здравословни проблеми е трънлива тема за дискусия.

Вече написах подробна статия за ползите от слънчевата светлина, която ви помага емоционално и физически: увеличава съдържанието на кислород в кръвта, помага на кожата ви да остане здрава и красива, увеличава продължителността на живота и плодовитостта ви, помага да спите по-добре и за борба с депресията, костните заболявания, сърдечните заболявания и рака (чрез производството на витамин D). Но тъй като това, което боли много, на всички нива и твърде много слънце може да създаде странични ефекти - от слънчево изгаряне, слънчево изгаряне и бръчки (стареенето на кожата се причинява от 90% от слънцето), до мутации в ДНК- на клетката, която може да се превърне в рак на кожата (рак на кожата).

Прочетете нашата статия, за да разберете кои са основните видове рак на кожата, 6 начина, по които можете да се преборите с риска от рак на кожата и поредица впечатляващи научни данни, свързани с темата!

Видове рак на кожата

Ракът е втората водеща причина за смърт в световен мащаб: 9,6 милиона души са починали през 2018 г. поради рак (еквивалентно на 1 на 6 смъртни случая). От всички видове на това безмилостно заболяване, ракът на кожата се нарежда на 5-то място по брой смъртни случаи в света (след рак на белия дроб, гърдата, дебелото черво и простатата): 1,04 милиона души с немеланомен рак и над 287 000 на меланом.

Миналата година статистиката на Световната здравна организация (СЗО) изчислява, че над 2500 румънци получават сериозна форма на рак на кожата всяка година и че 40% от тях губят живота си преждевременно. В световен мащаб СЗО е идентифицирала между 2 и 3 милиона нови случая без меланом годишно и 132 000 случая на меланом (1 от 3 диагностицирани ракови заболявания е рак на кожата).

Кожният карцином се отнася до всеки вид рак, който започва във външния слой на кожата (и след това може да се разпространи в близките тъкани и органи с напредването на заболяването). Тъй като се състои от 3 вида клетки (сквамозни, базални и меланоцити), основните видове рак на кожата са следните:

немеланом - вид рак, който се повлиява добре от лечението и рядко се разпространява в други области на тялото, като повечето случаи са лечими; бива два вида: базалноклетъчен карцином/базалноклетъчен карцином (кръгли клетки, под сквамозните) - представлява над 75% от рака на кожата, възниква особено в области, най-често изложени на слънце (скалп, цервикална област, шия, лице, ръце, ръце), развива се бавно и метастазира много рядко; клетъчен карцином сквамозен (плоски клетки, които образуват горния слой на епидермиса) - представлява над 20% от рака на кожата, възниква в устата, устните, но също така и в ануса и влагалището, метастазира по-често от базално-клетъчния рак

меланом - вид рак, който е по-агресивен и по-труден за лечение, има много висок риск от метастази, лесно нахлуване в близките тъкани; представлява само 2% от всички случаи на рак на кожата, но причинява най-много смъртни случаи; се среща в меланоцитите (клетки в долния слой на епидермиса, които произвеждат меланин, пигментът, отговорен за цвета на кожата, косата и очите); по-трудно е да се открие, защото може да изглежда като бенка и може да се избегне чрез правилно излагане на слънце

Карцином на Меркел, лимфом на кожата, сарком на Капоши, тумори на анезия на кожата, кератоакантоми - много по-редки форми, които представляват по-малко от 1% от случаите на рак на кожата

6 полезни съвета за предотвратяване на рак на кожата

Въздействието на ултравиолетовите лъчи върху кожата ни може до голяма степен да бъде избегнато (точно както рискът от развитие на други видове рак може да бъде намален чрез правилно хранене). Прекомерното излагане на слънце в търсене на перфектния загар, неправилното използване на слънцезащитни продукти и пренебрегването на прости предпазни мерки застрашават нашата кожа - най-големият орган на тялото. Повечето видове рак на кожата, открити по-рано, са лечими и експертите смятат, че 4 от 5 случая на рак на кожата могат да бъдат предотвратени. Разберете как можете да направите това по-долу!

Тъй като озоновият слой се свива, атмосферата ни защитава все по-малко и слънчевата радиация ни засяга все повече и повече. Експертите изчисляват, че 10% спад в нивата на озона ще доведе до увеличаване на 304 500 нови случая на рак по света.

1. Нанасяйте ежедневно със слънцезащитен крем.

Дори когато навън е зима или облачно, е необходим слънцезащитен крем - ултравиолетовото лъчение може да проникне в облаците и да докосне кожата ви. Използвайте специален крем за лице и такъв с UVA и UVB защитен фактор от поне 15 за открити части на тялото. През лятото го нанасяйте често върху тялото, ако излизате на слънце между 10:00 и 16:00, ако плувате или спортувате на открито. На плажа се защитете с крем с по-висок фактор (30+), нанесете 35 ml по цялото тяло, 15 минути преди да излезете от стаята и не забравяйте зони като ушите, пръстите на краката или гърба. шия; прилагайте го веднъж на всеки 2 часа или по-често (ако влизате във водата или играете плажен волейбол). Никога не заспивайте на слънце!

Децата са по-уязвими от възрастните, когато става въпрос за слънце: те изгарят по-лесно, като по този начин бързо увеличават риска от рак на кожата в зряла възраст. В морето бебетата до 12 месеца трябва да се държат само на сянка, а по-големите деца да се предпазват с крем, дрехи, шапки и очила.

2. Не стойте на плажа в отчаяние.

Напразно нанасяте крем SPF 30 на всеки 2-3 часа, ако след това лежите по цял ден на плажа, игнорирате чадъра и не носите слънчеви очила или шапка. Целта на слънцезащитните продукти не е да удължите времето си на слънце! Интензивният тен, който коренно променя естествения цвят на кожата ви, може да има - за съжаление - опасни последици. Това е така, защото ултравиолетовите лъчи влияят върху ДНК на кожните клетки, стареейки ги и след това ги разболяват. Не стойте на слънце между 10:00 и 16:00 (когато ултравиолетовото е най-силно) и нанасяйте крем, ако седите на сянка под дърво или чадър (те не ви предпазват напълно от слънцето).

3. Никога не тен в солариума.

Радиацията от солариума е по-силна от тази на слънцето и може да причини мутации в кожата. Веднъж модифицирани, клетките могат да се превърнат в ракови тумори. Салоните за красота, които ви обещават тен 10 клас, ще причинят само ранни бръчки и рак на кожата: солариумът причинява повече видове рак, отколкото пушенето, а хората, които са били само веднъж в солариума, имат риск от 67 % по-висок риск от плоскоклетъчен карцином и 29% по-висок риск от развитие на базалноклетъчен карцином; хората, които използват солариум преди 35-годишна възраст, увеличават риска от меланом със 75%.

4. Защитете се с дрехи, очила и шапки.

Когато излизате от къщата на пълно слънце, носете широки, тъмни дрехи с плътна материя (през която преминава по-малко ултравиолетово лъчение), покрийте главата си с широкопола шапка и очите с качествени очила. Кумулативното излагане на ултравиолетова светлина с течение на времето може необратимо да повлияе на очите, така че ги предпазвайте от очен меланом със слънчеви очила с UVA и UVB филтри, съответно между 60-92% и 95-99%; по този начин ще се чувствате по-комфортно на слънчева светлина и ще имате по-добър оптичен контраст.

5. Проверете кожата си сами.

Ако често ходите на плаж, имате по-светла кожа и/или фамилна анамнеза за рак на кожата, трябва да проверявате кожата си ежемесечно: всяко зачервяване, сърбеж, рана, която вече не зараства и нова или разтопена бенка. модифициран трябва незабавно да ви изпрати на дерматолог! Ако при раждането имате бенки, по-големи от 10 cm 2, рискът от меланом е 450 пъти по-висок; ако имате над 100 бенки по цялото тяло, рискът се увеличава 7 пъти в сравнение с някой, който има по-малко от 15 бенки; всяка бенка, която се появи след 25 години, е подозрителна и трябва да се проверява редовно.

6. Правете годишен преглед при вашия дерматолог.

Ежегодното сканиране на кожата при лекар специалист ще ви помогне да знаете точно кожата си и да откриете всякакви промени. Ракът на кожата може да се скрие под появата на бенка или подутина и само дерматологът може да го открие навреме и да го лекува възможно най-успешно. Кажете на Вашия лекар, ако забележите някой от следните симптоми в бенките си (което може да означава меланом): цветна асиметрия, неправилни ръбове, промени в цвета, диаметър, форма.

Знаете ли, че?

Злокачественият меланом е по-често сред хората с бяла кожа, сини очи и светла коса, а голям брой бенки е рисков фактор не. 1, когато става въпрос за появата на меланом сред тези с много бяла кожа.

Пациентите, които са имали трансплантация, са 100 пъти по-склонни да развият плоскоклетъчен карцином, отколкото широката общественост.

Ежедневната употреба на крем SPF 15+ намалява риска от плоскоклетъчен карцином с 40% и риска от меланом с 50%.

Само 20-30% от случаите на меланом се срещат при съществуващи бенки; 70-80% се появяват на кожата.

Средно рискът от развитие на меланом при човек се удвоява, ако през живота си е претърпял повече от 5 слънчеви изгаряния.

Хората с цвят най-често получават плоскоклетъчен карцином.

Очакваната степен на преживяемост при меланома е 91% за белите и само 65% за афро-американците.

---