Всичко за психологията и храненето Наднорменото тегло може да причини безплодие
Kindler Medical блог
Вторник, 28 юли 2009 г.
Наднорменото тегло може да причини безплодие
Не рискувайте, по-скоро отслабнете!
При затлъстелите жени процедурата за изкуствено осеменяване е по-малко безопасна и ефективна. Днес много клиники вече не приемат пациенти с индекс на ИТМ над 35-40, което е значително наднормено тегло. Между другото, ръководителите на американски център за изкуствено осеменяване твърдят, че делът на затлъстелите жени се е увеличил от 9% на 39% през последните три години, а за подобен опит съобщават няколко ендокринолози (специалисти по хормоналната хомеостаза на организма).!
Ако жена със значително наднормено тегло забременее, редица усложнения могат да я изложат на риск. Примерите включват гестационен диабет или високо кръвно налягане, да не говорим за по-честата вероятност от цезарово сечение. Знаейки изброените причини, не забравяйте да се доближите до идеалното си тегло, преди да имате бебе.
Тези, които искат да отслабнат, много добре знаят колко е трудно да се отървете от няколко килограма, а също и да запазите често горчивия резултат в дългосрочен план. Трябва обаче да намалите възможно най-скоро, за да не намалите приема на калории по време на периода на оплождане. .
Тази инстинктивна сила води до загуба на тегло до 45 кг при някои жени с наднормено тегло и, разбира се, свързаната с тях благословия на децата. Според изследователите лекари 70% от двойките с безплодие имат шанс за успешно зачеване само поради загуба на тегло.
Помага за отслабване, ако консумирате по-малко въглехидрати и повече зеленчуци и плодове. Предпочитайте нискомаслено месо на скара и поставете задушени зеленчуци в чинията като гарнитура вместо пържени картофи. Избягвайте сладкиши, но ако определено искате сладкиши, изберете вкусни плодови или медени люспи от спелта или евентуално мюсли от сушени плодове. Можете спокойно да ядете сушени плодове без добавена захар - те са богати на фибри, подхранват, но не угояват. Можете да ядете плодови кисели млека и не пречи да консумирате жив флорен кефир на ден, за да поддържате храносмилането си добре, за да може излишните отпадъчни продукти да напуснат правилно. Пийте много течности - поне 1,5-2 литра на ден - за да подпомогнете и храносмилането си. И основното правило: ако искате да отслабнете сериозно, никога не си хапвайте десерт, дори с плодова салата!