Всичко за кетогенната диета Блог Ерик Фавр

диета

The диета Кетогенът е едно от най-добрите налични решения за отслабване. Той е на мода от няколко години и е приет от хора, които не искат да се вписват във фитнес света. Диетата от страна на храната, тя е особено ефективна за осигуряване на значителна загуба на тегло. Практиката му би имала и други ползи за здравето. Въпреки това все още има някои недостатъци.

Принципите на кетозата

Тялото е в кетоза, когато приемът на мазнини и протеини е по-голямата част и въглехидратите са ограничени. Този метод се използва дълго време за лечение на някои заболявания като епилепсия.

Използва се и за лечение на повечето случаи на болестно затлъстяване. След това тази диета се определя като бърз метод за отслабване. Целта при изпълнението на тази диета е да се генерира енергия от храната.