Всичко за яйцата
Отлична храна за културизъм, яйцата въпреки това са неизчерпаем източник на въпроси като: "Колко яйца трябва да ям на ден?" "," Трябва ли да изхвърлим жълтъка? "," Опасно ли е яденето на твърде много яйца? "И т.н. Ето защо е време да направим равносметка и да изясним всички тези загадки.
Рибено масло - OMEGA 3
Омега 3 са от съществено значение за поддържането на здравето на сърцето, ставите и мозъка. Те участват във физическо, когнитивно и интелектуално благополучие.
Френско производство от Natura Force, френски лидер в натурални и органични хранителни добавки.
От природата черпете силите си. 💪 💪 💪
- Диво синьо рибено масло (от аншоа, херинга, сардини и скумрия)
- Висока концентрация на Омега 3 EPA & DHA
- От защитен и сертифициран риболов Приятел на морето
- Капсули от морски произход и сертифициран продукт без тежки метали
- 10% отстъпка с код МУСКУ
Яйца, здравословна храна
Многобройни проучвания върху яйца водят до същите резултати: тяхната консумация е гаранция за добро здраве. Всъщност яйцето съдържа много полезни хранителни вещества като витамини от група В, пълноценни протеини, холестерол и холин.
Витамини от група В
Това са микроелементи, които участват в много телесни процеси. Те са от съществено значение за доброто здраве. Освен това те са важни играчи в енергийните механизми на човешкото тяло.
Холин
Холинът е основно вещество за организма, което го използва за създаване на ацетилхолин и фосфатидилхолин. Първият участва във функционирането на мускулите, но и на паметта. Вторият се използва за направата на клетъчната мембрана.
Пълноценни протеини
За яйчните протеини се казва, че са „пълноценни“, тъй като съдържат всички аминокиселини, необходими за човешкото тяло. Тези аминокиселини участват в много голям брой процеси и могат да се използват и за създаване на други важни вещества. Очевидно това са и съществени елементи за изграждане на мускули. И накрая, трябва да знаете, че протеините на яйцето се усвояват много добре от човешкото тяло.
Холестерол
Холестеролът има много негативна репутация и въпреки това е важен елемент за човешкия организъм. Използва се например за производство на хормони, чиято роля е от решаващо значение в организма. Освен това е част от състава на клетъчните мембрани.
За спортистите холестеролът позволява по-добро възстановяване, когато се консумира след тренировка. Той ускорява възстановяването на увредените клетки и повишава чувствителността на мускулите към анаболни хормони.