Всичко за истинската причина за болки в челюстта и упражнения Liebscher; Донася

БЕЗПЛАТНИ СЪВЕТИ

Най-ефективните упражнения за болка в челюстта

Изтеглете сега и започнете упражненията веднага ⬇️⬇️⬇️

Въведете вашия имейл адрес, за да изтеглите ръководството:

Отваряте ли уста и усещате пукнатина? Имате чувството, че челюстната ви става е блокирана и ухапването в ябълката вече не е безболезнено? Дъвченето вече не е забавно и болката понякога е тъпа, а понякога остра? Говоренето и преди всичко прозяването предизвикват допълнителни оплаквания?

Тогава няма съмнение: страдате от болки в челюстта!

Ако имате и болки в слепоочията, главата, рамото и шията - дори носите шина през нощта - тогава е крайно време да спрете да си хапете пътя през болката. Вместо това стигнете до дъното на истинската кауза с нас.

Роланд Либшер-Брахт

Автор на бестселър на „Шпигел“ на „Германия има гръб“ и специалист по болка

Роланд Либшер-Брахт

Автор на бестселър на „Шпигел“ на „Германия има гръб“ и специалист по болка

Роланд Либшер-Брахт

Автор на бестселъри и специалист по болка

1. Симптоми: Болка в челюстта - Различни състояния на болка

1.1 Как се задейства болката?

Болката в областта на челюстта може да се усети по различни начини, но също така и в различни области на челюстта ви. Както вероятно знаете, челюстта, дъвкателните мускули и темпоромандибуларната става са активни няколко пъти на ден. Едно от любимите ни занимания, храненето, е възможно само с работеща челюст или дъвкателен апарат. Това се прави най-добре безболезнено. Ако обаче това изискване вече не е изпълнено, удоволствието може бързо да се превърне в мъчение. Нашата челюст е не само в постоянно движение, когато ядем и дъвчем, но и когато говорим и се прозяваме.

Знаете ли, че мускулите на нашия дъвкателен апарат са сред най-стресираните мускули в тялото ни?

В допълнение към ежедневните стресове, причинени от дъвченето и говоренето, има и други стресове, които нашата челюст трябва да издържи. Често обработваме вътрешното напрежение и стреса несъзнателно. Много хора стискат зъби и скърцат със зъби по време на сън. Силни сили действат върху нашата челюст. Това може да засегне цялото тяло с течение на времето.

1.2 симптоми

Поради разнообразието от състояния на болка, не само е трудно за пациента да класифицира правилно симптомите. Лекарите също често са на загуба и не знаят откъде да започнат лечението си. За съжаление, те често лекуват симптомите на отделните болезнени състояния, без да гледат общите симптоми. След това се предписват лекарства и други бързодействащи помощни средства. Хапчета за болка като ибупрофен могат да помогнат бързо, но не са дългосрочно решение. Само диференцирана диагноза, която отчита цялата болка на засегнатите, може да доведе до цялостно излекуване.

Много страдащи първо отиват на зъболекар или ортодонт с техните проблеми с челюстта. Следните симптоми обикновено са на преден план:

Болка (особено при движение на долната челюст) и чувствителност в областта на челюстните стави и/или челюстните мускули или техните сухожилия
Ограничение на подвижността на долната челюст (често като пряк резултат от болезнена CMD)
Шум на темпорамандибуларната става (напукване, триене) при движение на долната челюст
Болка при отваряне на устата (прозяване, говорене, смях, отхапване, дъвчене)
Миофасциална болка в челюстта, лицето, слепоочията и ушите
Нервна болка внезапно излъчваща се по бузата и долната челюст
хронична, тъпа болка в лицето
трайно изместване на челюстта (неправилно запушване)

Със сигурност знаете едно или друго състояние на болка от болезнен опит сред видовете болка в челюстта, изброени тук. Или може би вече сте получили определена диагноза и носите шина през нощта, за да предотвратите смилането и стискането на зъбите? Независимо от това, все още ли се борите с болка в челюстната става и долната или горната челюст? Но понякога се мъчите и:

Болка в гърба,
Болка във врата,
Напрежение на раменете,
Главоболие около храмовете,
Мигрена или a
обща нежност към болка ?

Тогава нека ви кажа: Можем да ви помогнем да се отървете от болката си и скоро може да се отървете от досадния подравнител.

Но нека започнем с челюстта: Защото, за да разберете как възникват вашите проблеми с челюстта, трябва да знаете как е структурирана челюстта ви и как работи дъвчещият ви апарат.

1.3 Анатомия на челюстта - нашият дъвкателен апарат

Нашата челюст се състои основно от две части. The горна челюст е твърда част на черепа и следователно неподвижна. The Долна челюст от друга страна, можем да се движим във всички посоки поради разхлабеното му окачване в слепоочно-долночелюстната става. Темпоромандибуларната става и дъвкателните мускули на горната и долната челюст заедно образуват функционална единица. Дъвкателните мускули се състоят от четири мускула, които играят ключова роля в дъвченето. Прави се разлика между дъвкателните мускули, които са отговорни за затварянето на устата, и тези, които я карат да се отваря. И двете заедно задействат процеса на дъвчене.

Затварящите челюстите включват мускулаторния мускул (челюстен мускул) и слепоочния мускул (слепоочен мускул). Слепоочният мускул има и функцията на прибиране на долната челюст. При отварянето на челюстта участват медиалният птеригоиден мускул и страничният птеригоиден мускул. Те са отговорни главно за напредването на челюстта и за смилащи движения наляво и надясно.

Ако върху областта на челюстта действат огромни сили - например при дъвчене или стискане на зъбите - това може да доведе до пренапрежение в цялата мускулатура на лицето.

Неправилните натоварвания не само причиняват преки проблеми с челюстта, но и могат да причинят болка в лицето при определени обстоятелства. Често се засяга нерв, който е силно раздразнен поради неправилен стрес в мускулите на челюстта. Можете да научите повече за това в нашата статия за невралгията на тригеминалния нерв. Както вече споменахме, неправилното натоварване на областта на челюстта може да доведе до допълнителни проблеми в други части на тялото.

Ако забележите това в себе си, ще намерите отговори и помощ в Глава 3. Но следващата глава също ще има готови за вас знания, които вероятно все още не сте свързали с оплакванията си в тази форма.