Всичко за грижите против бръчки как да се предотврати, как да се лекува и много други полезни съвети - Nomasvello

Що се отнася до подмладяването на кожата, мненията са разделени: някои гласове казват, че кремовете не са решението; други, като добър крем и балансиран начин на живот, ви спасяват от посещенията в салона. Истината е, както винаги, в средата: грижата против бръчки включва няколко стъпки, започвайки с превенция.

Защо се появяват бръчки?

Бръчките са последица от естествения процес на стареене, който се проявява върху кожата и други специфични признаци: загуба на еластичност, неопределен контур на лицето, подчертаване на изразителните линии и пигментация на кожата.

Фини или дълбоки линии те обаче могат да се появят и преждевременно, в резултат на не много балансиран начин на живот. Факторите, които ускоряват стареенето на кожата, включват продължително излагане на слънце, без използване на кремове със защитен фактор, липса на подходяща хидратация, твърде малко часове сън, диета с ниско съдържание на хранителни вещества или консумация на тютюн и алкохол.

Как се образуват бръчките?

С напредването на възрастта процесът на регенериране на кожните клетки се забавя, кожата става по-тънка и двете вещества, отговорни за младежкия вид на кожата - колаген и еластин - произвеждат се от организма във все по-малки и по-малки количества. Резултатът е кожа, която се дехидратира по-лесно, губи плътност, започва да изглежда неравномерно и има няколко бръчки - първо, фини, повърхностни бръчки; по-късно дълбоки бръчки.

Първите бръчки се появяват около устата, очите и челото и всъщност са изразителни бръчки, но без подходяща грижа те могат да се превърнат в дълбоки бръчки. По-специално, бръчките, образувани около устните, са трудни за премахване, какъвто е случаят с други вертикални бръчки. Линиите в тази област също могат да се задълбочат в резултат на някои на пръв поглед безобидни навици, но които оставят следи по лицето, като например спането от едната страна, да не говорим за навика да напускате къщата, без да нанасяте фактор крем. слънцезащитен крем.

Основни правила за предотвратяване на бръчки

Най-доброто лечение против бръчки всъщност е това превантивна, а най-ефективните продукти са тези, които ни предпазват от слънцето, независимо от сезона. При липса на слънцезащита най-строгият режим на грижа се оказва почти безполезен, тъй като кожата отново и отново ще бъде изложена на ултравиолетово лъчение, основният фактор, отговорен за преждевременното стареене на кожата.

Също толкова важни са химическите ексфолианти AHA и BHA, които премахват мъртвите клетки, стимулират производството на колаген и допринасят за регенерацията на кожата, но също така и овлажнители, които съдържат наистина ефективни съставки и възможно най-малко дразнители (алкохол или парфюм).

Изборът на правилните продукти и лечения не е достатъчен, но е достатъчен, за да се предотврати появата на бръчки. Основното правило остава здравословен начин на живот, под което имаме предвид диета, богата на плодове и зеленчуци, достатъчна консумация на вода, упражнения, спокоен сън, правилна вентилация на помещението, в което спим, избягвайте драстични диети и стимуланти (тютюн, алкохол).

Друг аспект, който не трябва да пренебрегваме и от който зависи поддържането на младостта на кожата, е начинът, по който прилагаме козметика, било то кремове, серуми или масла - винаги с нежни, кръгови движения, отдолу нагоре. Също толкова нежен трябва да бъде и масажът на лицето, който заедно с лицева гимнастика, той също има ролята на забавяне на стареенето на кожата.

Храни, които помагат на кожата

Някои храни са известни с благотворното си въздействие върху здравето и красотата на кожата: зехтин, царевично масло, риба (сьомга, скумрия, сардини, херинга), яйца, черен дроб, авокадо, ядки, бадеми, тиквени семки, моркови, спанак, чушки, зеле, домати, лимони, портокали, пъпеши, киви. Става дума преди всичко за храни, които съдържат Омега 3 и витамините А, С и Е., но кожата се нуждае и от други хранителни вещества, така че най-важното е да има балансирана диета.

Също така е полезно да се консумира зелен чай, плодове или черен шоколад.

Най-добрите козметични съставки против бръчки

Важно е да изберете продукти против стареене въз основа на съставките, които те съдържат, и чак след това да вземете предвид името на марката. За това обаче трябва да знаем какви съставки наистина помагат на кожата: витамин Е, витамин С, витамин В3 (ниацинамид), ретинол, глицерин, коензим Q10, хиалуронова киселина, ресвератрол, керамиди, супероксид дисмутаза, зелен чай, екстракт от семена грозде, масло от жожоба, AHA или BHA киселини и др.

AHA (гликолова киселина) и BHA (салицилова киселина) киселини са съставки, които са част от ексфолиращите продукти, които действат в дълбочина. Пилингът с ексфолианти AHA или BHA има много предимства: намаляване на бръчките и фините линии, подобряване на текстурата на кожата, подобряване на белези и премахване на пигментни петна. Процедурата обаче не трябва да се извършва много често и дори в дните, когато сме изложени на слънце, химическият пилинг с AHA има ефект на пилинг на кожата.

Антиоксиданти, който неутрализира действието на свободните радикали, е сред най-важните съставки на продукт против стареене, като най-използваните антиоксиданти са витамин С, витамин Е, коензим Q10, екстракт от гроздови семки или екстракт от зелен чай.

Ретинол е производно на витамин А, което допринася за регенерацията на кожните клетки и стимулира производството на колаген и е една от най-ефективните съставки против бръчки. Продуктите, съдържащи ретинол, се използват вечер и през зимата и по-малко през топлия сезон и са противопоказани при бременни жени, тъй като това вещество сенсибилизира кожата към действието на UV лъчите.

Хиалуронова киселина присъства естествено в организма и в някои храни (соя, кореноплодни зеленчуци, грозде) и като козметична съставка има важна роля за овлажняване на кожата.

Козметични процедури за премахване на бръчки

В допълнение към химически пилинг, процедури като дермабразио, мезотерапия на лицето, лазерни и IPL процедури (интензивна импулсна светлина), ботокс (ботулинов токсин) и хиалуронова киселина, или операции като лифтинг на лицето, които възстановяват контура на лицето.

За най-добри резултати, без да се преминават през инвазивни процедури, те се препоръчват дълбоко почистване на лицето с ултразвук и галванична енергия, последвано от релаксиращ масаж и подмладяване на лицето с IPL, лечение, което включва няколко сесии и което облекчава не само бръчките, но също така и акне и дефекти, причинени от излагане на слънце (мелазма) или стареене (лентиго). Интензивната импулсна светлина също може да лекува загуба на тонус и еластичност, като резултатите са видими след първите сесии, но цялостното лечение включва до 8-12 последователни сесии, винаги планирани на интервал от три седмици.

Естествени процедури против бръчки

Яйчен белтък често е част от състава на маските за твърдост, но може да се използва и без добавяне на други съставки. Един или два добре разбити белтъка се нанасят директно върху лицето и се оставят да действат за около 20 минути, след което се отстраняват с топла вода.

Авокадо може да се въведе в различни рецепти, които достигат до кожата, като е храна с ползи за всички типове кожа. За зряла кожа можем да вземем маска от пулпата на плод от авокадо, смачкана с вилица, супена лъжица мед, лъжица кисело мляко и настъргана краставица.

Глина има благоприятни ефекти не само за мазна кожа, но и за зряла кожа, особено в комбинация с половин банан и малко мед.

банани натрошен може да се прилага върху лицето без други съставки или в комбинация с мед, кисело мляко, овесени ядки или масло от жожоба.

Мая, богат на антиоксиданти и витаминен комплекс В, подмладява кожата, ако го нанесете върху лицето в комбинация с кисело мляко, сметана или просто малко топла вода.

Лимонов сок Може да бъде отлична съставка в ексфолиращите маски, ако го смесите с малко захар. Внимателно масажирайте кожата с така получената смес, в продължение на 5-7 минути, след което можете да изплакнете с топла вода.

Масла, които избледняват бръчките

Зехтинът, маслото от жожоба, розовото масло, маслото от семена от нар, аргановото масло, кокосовото масло, както и маслото от кайсиеви ядки, бадемовото масло и маслото от нероли са сред най-ефективните природни разтвори против бръчки. Маслата могат да се въвеждат в състава на маските, могат да се използват като масла за масаж на лицето или да заменят нощния крем.

Домашни маски за бръчки

Маска с яйце и червено вино

Докато яйчните белтъци имат стягащи свойства и помагат на кожата да възвърне своята твърдост, червеното вино е богато на антиоксиданти - което води до маска с много ползи за кожата, включително намаляване на бръчките. Всичко, което трябва да направите, е да смесите 2-3 супени лъжици червено вино с белтъците, като така получената паста се оставя да действа 20 минути върху лицето, преди да я отстраните с топла вода.

Маска от грозде

Много е лесно да се получи, чрез смачкване на гроздето, това, което нанасям върху лицето, всъщност е полученият сок, в комбинация с малко прясна извара и щипка мед.

Лечение с мляко и лимонов сок

Нищо по-просто: смесете малко мляко със сок от лимон и оставете получения лосион да действа върху лицето за 20 минути, след което изплакнете с топла вода. Сместа от мляко с лимон има овлажняващ ефект и предотвратява появата на бръчки.

Полезни съвети за предотвратяване на бръчки

Заедно с горните препоръки, следните съвети за предотвратяване на бръчки също могат да бъдат полезни:

Независимо от сезона, слънчеви очила те са толкова необходими, колкото продуктите със слънцезащитен фактор, при условие че не ги избирате произволно. Препоръките на лекарите се отнасят до модели с поляризирани лещи, които намаляват яркостта на слънчевите лъчи с много по-висока ефективност, отколкото в случай на очила със стандартни лещи.

Избягвайте диети за бързо отслабване. Колебанията в теглото оставят следи по лицето, особено ако промените са внезапни. По-скоро изберете да се храните балансирано, включително храни, които подхранват и защитават кожата, като тези, които съдържат Омега 3 и витамини А, С и Е.

Опитвам се да спи по гръб и по-малко от едната страна, вторият вариант, водещ във времето до появата на бръчки по лицето и деколтето.

Спете с отворен прозорец, когато е възможно, или инсталирайте овлажнител, така че въздухът в стаята да не е сух.

Използвайте дермато-козметични продукти, които не съдържат дразнители или съставки, които могат да изсушат кожата, дори ако останалите съставки на етикета са много полезни за кожата.