Всичко това не ви убива рецензия на книга

Форумът по триатлон и дуатлон.

Непрочетени съобщения
Теми без отговор
Активни теми
Търсене

[рецензия на книга] Всичко, което не те убива

Съобщението не е прочетено от Thierry * OnlineTri * »22 януари 2018 г. 20:46

Открийте своя страхотен потенциал !

Нашите предци са пресичали пустини, планини и океани без ни най-малък комфорт. Тези подвизи изглеждат невъзможни в момент, когато ни помагат все по-модерни технологии. Ами ако можем да възвърнем част от загубената си еволюционна сила, като симулираме условията на околната среда на нашите предци? ?

Всяка година милиони спортисти се ангажират с високите изисквания на Crossfit, справят се с предизвикателства в писти с препятствия, налагат своите физически и психически граници. Тези спортисти имат обща, понякога дори без да го осъзнават, много силна връзка със заобикалящата ги среда, която им позволява да използват напълно своя първичен потенциал.

Никой не олицетворява неизчерпаемите ресурси на човешкото тяло по-добре от WIM HOF.
Всъщност способността му да регулира телесната си температура в ситуации на силен студ е причинила истинско земетресение в научния свят и е довела до множество изследвания. Чрез неговите подвизи ние едва започваме да разбираме как адаптирането към студа може да се бори с автоимунни заболявания, хронична болка и дори да излекува едно от най-смъртоносните заболявания на нашето време, диабетът.

Скот Карни, многократно награждаван журналист, изследва очарователния свят на промените, които човешкото тяло може да предизвика в екстремни ситуации и се опитва да отговори на този въпрос: можем ли да контролираме телата си и да използваме околната среда, за да стимулираме нашата биология? ?
Когато се среща за първи път с Вим Хоф, той не се съмнява, че ще успее да разкрие измамата на мъжа, придобил солидна репутация в света на фитнеса.
Но след седмица практикуване на метода си, Скот Карни няма друг избор, освен да приеме очевидното: самият той постига същите подвизи като Вим Хоф. Собственият му опит завършва с рекорд в разгара на откритията му: изкачването на връх Килиманджаро с къси панталонки и чифт маратонки за всичко.

Амбициозна комбинация от разследваща журналистика и журналистика на участието, Всичко, което не ни убива, изследва истинската връзка между тялото и ума и разкрива науката, която ни позволява да виждаме отвъд очевидните ни граници.

Изключителен документ, който може да бъде погълнат като роман !

Моето мнение за какво си струва

След като не е обичайно, не съм чел ТАЗИ книга, но нейната английска версия се надявам преводът да е точен.

За тези, които не познават Вим Хоф, той е холандец с прякор "Ледения", който в продължение на петнадесет години има цяла поредица от подвизи, предизвикващи въображението в негова заслуга, като например бягане на маратон отвъд Полярния кръг в единични къси панталони, престой почти 2 часа неподвижен в леда, плувайте в прости плувки за повече от 50 метра в апнея под леда или умишлено влияйте върху собствената си имунна система (!).

Ще ви позволя да потърсите името му, за да откриете видеоклиповете. Ако в началото той можеше да бъде приет за някой с конкретен подарък, фактът, че той можеше да преподава своя метод, базиран на дишане, медитация и излагане на студ на други, включително болни хора, които биха могли с него, изкачване на Килиманджаро в рекордно време за "не- спортисти "могат само да предизвикат любопитство.

Признавам, че Вим Хоф доскоро не беше на радара ми, но един от моите приятели във Фейсбук, който стажува с него, започна да публикува свои снимки на плуване в замръзнали езера и с усмивка на лицето. Напълно несъвместима визия за мен, за когото нито един душ не е достатъчно горещ и който намира водата в Кона понякога студена. Оттам започнах да документирам защо и как на нещото чрез видеоклипове в YouTube и 3 книги, директно вдъхновени (а понякога и в съавторство) от Вим Хоф.

Тази работа е далеч най-добрата от гледна точка и критичния дух, който внася в "метода на Вим Хоф", независимо дали управлението на настинката от човека през вековете е състоянието на изследванията в момента, автоимунни заболявания, загуба на тегло и т.н. Издръжливостта се споменава накратко чрез срещата му с Брайън Макензи (CrossFit Endurance), там съм по-малко фен, защото можех да прочета за него, показва преди всичко способност да сърфира върху всичко, което е на мода, и да популяризира това истинско умение във физическата подготовка (за проверка, но мисля, че има дори съмнения относно някои от спортните му резултати на ултра-пътека), но е анекдотично.

Ще ми кажете, че не е задължително да обикаляте почти гол в снега и че в резултат на това интересът към книгата ще бъде ограничен за вас. Ако приемем, че кой може да направи най-малкото, мисля, че определен брой елементи могат да бъдат интересни, за да не се страхуват повече от студените води в триатлона или да не страдат от студа като цяло (в планините не винаги решаваме климата.), Подобрете кръвообращение и вазоконстрикция (употребата на студ след тренировка не е нова), техниките за умствена подготовка също могат да бъдат вдъхновяващи. Мисля, че можем да (пре) намерим много пътища за проучване, които не са непременно много скъпи във времето.

Ще ми бъде любопитно да разбера дали някой от вас вече е разглеждал метода на Вим Хоф и да знае какво сте възприели и ползите, които сте извлекли от него досега.

Четене, което затова препоръчвам. студено

Ако сте го прочели, харесали или не сте харесали, вашето мнение струва поне колкото моето, не се колебайте да го споделите

Re: [рецензия на книга] Всичко, което не те убива

Съобщението не е прочетено от bebenager »22 януари 2018 г. 22:11

Re: [рецензия на книга] Всичко, което не те убива

Съобщението не е прочетено от Thierry * OnlineTri * »22 януари 2018 г. 23:38

Готино, ако искате да се завърнете напълно, когато сте готови, не се колебайте!

Относно останалите 2 книги:

Първият, който излиза, е „Стани ледения човек”, 2011 г. Книга в съавторство на Вим Хоф и един от първите му стажанти Джъстин Росалес. Вим описва неговите подвизи, а Джъстин - приключението му да последва Вим, последният понякога показва голяма наивност. Анекдот, който ме накара да се усмихна, е, когато той разказва много подробно стреса си да направи снимка за самоличност за паспорта си, стигайки до това, че пътува няколко часа, за да се върне при родителите си за това. Смешно е, от друга страна е, че осъзнаваме чрез историята, че бизнесът на "метода на Вим Хоф" все още е бил много рокендрол не толкова отдавна.