Всичко, от което се нуждаете, е банани, за да загубите излишните килограми! Забравете мазнините с тяхната черупка STAR NEWS

публикувано в СРЯДА, 23 МАРТ 2016 12:03

Ако никога не сте мислили, че бананите могат да ви помогнат да отслабнете само с помощта на кората им, време е да го направите. Революционната рецепта вече е в тенденция и колкото и странно да ви се струва как да я приготвите, толкова ще ви помогне.

статията продължава след препоръките

Ужасна седмица за тези местни жители. Всичко им се обърква

Борбата с излишни килограми може да приключи, след като много диети не са работили поради факта, че всяко тяло е различно. Диетата с бананова кора може да ви помогне бързо да отслабнете и да напълнеете лесно.

• 4 кори от зелен банан
• 1 чаена лъжичка куркума
• сол
• 2 чаени лъжички кокосово масло
• половин чаша черен боб
• половин супена лъжица синапено семе
• 2 супени лъжици неподсладен настърган кокос
• сок от лайм

1. Нарежете банановите кори на ситно и ги сложете във варена вода с куркума и малко сол
2. Добавете няколко капки масло
3. Оставете да заври, докато кожата омекне
4. Изцедете черупките, но запазете водата (може да се използва за печене на ориз или приготвяне на супа)
5. Варете черния боб, докато омекне и се отцеди
6. Загрейте кокосовото масло в тиган на умерен огън, добавете синапеното семе и изчакайте, докато започнат да пукат.
7. Поставете банановите кори и боб в тигана и ги оставете да се пекат за пет минути
8. Свалете ги от котлона и разбъркайте настъргания петел
9. Добавете сол и сок от лайм

Ако това звучи твърде сложно, сложете банановите кори в леден блендер и канела. Смутито ще бъде вкусно и килограмите бавно ще избягат от засегнатите области.

---