Ето защо свиквате с тениса! - - Активни спортове

Изграждане на екип и изостряне на съзнанието - до това стигнахме в предишния раздел. Посветихме тази малка поредица на въпроса защо тенисът е добър спорт, защо го препоръчваме на колегите да бродят заедно, да прекарват времето си като семейство. Все още е там и нека кажем повече!

защо

Калории в опасност!

Разбира се, тенисът не само подобрява умственото ни представяне, тъй като все пак не говорим шах. Тенисът е удивително добра тренировка по аеробика за всеки, който иска да се занимава с аеробика, но все още не се чувства достатъчно за него, тенисът може да бъде отлично начало. Възрастен мъж изгаря не по-малко от 600 калории с 1 час активен тенис, но дамите също нямат основание да се оплакват, тъй като се отърват от средно 420 калории за единица време.

Дайте тласък на здравето си!

Освен че е враг на калориите, тенисът има и много подобряващи здравето свойства. Една от най-уникалните характеристики на тези, малко други спортове, е, че увеличава костната плътност.