Всичко останало трябва да се използва за сини сливи; Ръководство за фитотерапия

Билкови описания и алтернативни терапии

Лекарите не са склонни да препоръчват консумацията на сушени плодове по време на диета, дори ако се чувствате сити.

Изследователите от университета в Ливърпул имат 100 наднормено тегло и затлъстяване, ниска консумация на фибри Ефектите от сините сливи са тествани при хора: помага или по-скоро забавя загубата на тегло по време на 12-седмичен курс.

всичко
Също така беше изследвано дали субектите, свикнали с ниско съдържание на фибри, са в състояние да понасят консумацията на значителни количества сини сливи и дали това намалява апетита им.

За експеримента участниците бяха разделени на две групи: една група ядеше сини сливи всеки ден (140 грама за жени и 171 грама за мъже), тези от другата група са получили само съвети какви здравословни закуски могат да ядат по време на диета.

Потребителите на сини сливи след 12 седмици група (разбира се, като част от здравословна диета) Те загубиха 2 килограма от теглото си и 2,5 инча от талията си, докато другата група тежеше само 1,5 килограма и 1,7 сантиметра.