Всичко, което трябва да знаете за спирулина - стъпка към здравето
Със сигурност известна на всички, спирулината има дълъг списък от предимства, за да покрие нуждите на нашето тяло! Ето защо СЗО (Световната здравна организация) и ООН (ООН) препоръчват да се включи в нашата диета като хранителна добавка.
По същия начин НАСА е включила спирулина в диетата на своите астронавти по време на техните космически мисии. Това ни дава представа за неговата хранителна стойност. !
Тази храна също обикновено се консумира от спортисти по време на състезания на високо ниво. Помага за намаляване на периода на възстановяване и укрепване на защитните сили.
Удивителните свойства на спирулината я правят един вид суперхрана на бъдещето. Затова се опитайте да го включите в ежедневната си диета и позволете на тялото си да се възползва от многобройните му добродетели !
Спирулина, какво е това ?
Спирулина е зеленикаво-сини водорасли, които имат спираловидна форма. Има обаче изследвания, които вярват, че всъщност не става въпрос за водорасли, а по-скоро за тип жив организъм.
Това, което наистина ни интересува, е, че спирулината съдържа протеини, които са много по-смилаеми от тези, които се намират в говеждото, например. Също така съдържа голямо разнообразие от ползи за нашето тяло !
Що се отнася до витаминния си състав, спирулината съдържа витамин А, В1, В2, В5, В6, фолиева киселина и витамини Е и Н, както и витамин В12. Отличава се и със съдържанието си на витамин В12.
Спирулина има сили, които оказват необикновено въздействие върху здравето и съществено въздействие върху нашата диета.
Според специалисти тази храна дори е била част от ежедневните ястия на някои цивилизации като инките и ацтеките.