Всичко, което трябва да знаете за крав-мага - Ел

Крав-мага е израелски метод за самозащита. Ричард Дуиб, президент на Европейската федерация Крав-Мага и бивш треньор на GIGN, ни разказва повече за този боен спорт с много предимства.

Крав-мага, какво е това ?

През 40-те години крав-мага е изобретен от израелско-чехословашкия Ими Лихтенфелд. Бивш шампион по бокс и борба, той използва своя опит в множество спортове, за да създаде цялостен метод за самозащита: krav-maga.

В крав-мага използваме всичко: френски боксови ритници, но също и борба или движения по джудо. Но бъдете внимателни, "не смесвайки всичко, което правим крав-мага", уточнява Ричард Дуиб, създател на първия курс във Франция през ноември 1987 г. и президент на Европейската федерация Крав-Мага.

Метод за самозащита, достъпен за всички

В крав-мага всичко е обмислено, за да се защитите най-добре от каквато и да било агресия. За разлика от бойните спортове, практикувани в състезания, няма специални правила, тъй като се научавате да се защитавате реалистично. Целта ? Да може да реагира на агресията в ежедневието. Следователно всеки може да прави крав-мага. Противопоказанията са тези, които съществуват за бойните спортове като цяло. Следователно този метод е забранен за хора със сърдечни проблеми или бременни жени.

---