Всичко, което трябва да знаете за изпотяването - списание Greenweez
Без значение от сезона, ние се потим! И, ако изпотяването е естествен феномен, бързо може да стане досадно ... Когато мирише! Разбира се, миризмата му, причинена от развитието и разпространението на бактерии (особено когато засегнатите области - подмишниците, гениталиите, стъпалата - са покрити), рядко ни оставя безразлични ... И така, защо се потим? Има ли решения за естествено управление на изпотяването ни? Казвам ви всичко (или почти!):
Изпотяване, природен феномен
Потта се използва за охлаждане на тялото ни, когато е твърде горещо, за да го направим регулират и поддържат температурата на тялото стабилна. Потим се постоянно, между 1 и 3 литра/час !
Под нашата кожа и по цялата повърхност на тялото има малки потни жлези, чиято роля е да отделят пот. Малките кръвоносни съдове им носят кръв, която те превръщат в пот. След това те изнасят тази пот на повърхността и тази охлажда тялото чрез изпарението си.
Имаме около 2,6 милиона от тези жлези, които се разделят на два вида:
- Еккринните жлези: те са разположени на челото, дланите на ръцете и краката.
- Апокринните жлези: по-малко многобройни, те са разположени на подмишниците и около зърната.
Изпотяването също е свикнало поддържат добра хидратация на кожата.
Също така имайте предвид, че кожата е част от нашите омекотяващи органи (органи, позволяващи евакуация на отпадъците от тялото). Потта, в допълнение към освежаването ни, също има ролята на евакуация на определени отпадъци и токсини (Вижте статията: „Аз глезя моите стоки !).
И накрая, той премахва много минерали (натрий, калий, магнезий и др.).
Влажна среда и изпотяване
Също така имайте предвид, че ако се потите във влажна среда, потта ще се изпарява по-дълго. Следователно топлината ще ви се стори по-малко поносима, колкото по-висока е влажността. И обратно, сухата топлина ще се понася по-добре.
Стрес и изпотяване
Когато сме под стрес, ние отделяме хормони (адреналин, допамин, норадреналин), които освен всичко друго имат ефект на гъделичкане на потните жлези (особено апокрин) и ги карат да отделят пот.
Всичко това се управлява от така наречената автономна нервна система и ние не можем да действаме по нея.
Следователно изпотяването е нормално, необходимо и дори жизненоважно! Следователно използването на продукти, които спират изпотяването, е много лоша идея.
Хиперхидроза или прекомерно изпотяване
Както подсказва името, хиперхидрозата е прекомерно изпотяване. Това може да се случи в случай на хормонален дисбаланс, повишена чувствителност или дори дисбаланс в термостата на тялото.
Конвенционални дезодоранти или органични дезодоранти ?
Както знаете, конвенционалните дезодоранти са все по-критикувани, защото се подозира, че съдържат токсични за организма съставки - дори канцерогенни за някои -. Нищо много хубаво ...
Също така, повтарям, освен в случаите на хиперхидроза, предотвратяването на изпотяване на тялото изобщо не е добра идея. По-добре тогава избягвайте антиперспиранти !