Всичко, което трябва да знаете за диетата на д-р Бърнстейн - Блогът
Повече от обикновена диета, диетата, разработена от д-р Бърнстейн, е преди всичко метод за отслабване, който се адаптира към всеки индивид, желаещ да отслабне, чрез медицински мониторинг през цялата програма.
Какво е последното и защо дава много задоволителни резултати по отношение на линията ?
Какви са принципите на диетата на д-р Бърнстейн ?
Проектирана от д-р Бърнстейн, тази диета е предназначена предимно за хора, страдащи от наднормено тегло или затлъстяване. Това не само помага за справяне с наднорменото тегло на индивида, но също така намалява нивото на кръвната захар.
Методът, разработен от д-р Бърнстейн, е комбинация от нискокалорична диета, редовна физическа активност и дълбока промяна в хранителното поведение. В допълнение, тази програма включва използването на хранителни добавки за облекчаване на възможното недостатъци в витамини и минерални соли.
Тази диета има за цел да ограничи дневния калориен прием между 800 и 1350 ккал. Всяка употреба на изгарящи мазнини и подтискащи апетита е изключена от тази програма.
Кои са различните фази от диетата на д-р Бърнстейн ?
Диетата, разработена от д-р Бърнстейн, е програма за отслабване, която е под медицинско наблюдение и позволява на субекта да бъде наблюдаван от началото до края на диетата. Всеки субект може да очаква да загуби около два килограма на седмица, следвайки предписанията на този метод.
За да се получат значителни резултати, участието в спортна дейност е от съществено значение по време на цялата програма. Сред особеностите на тази диета е и редовният прием на витамини.