Всичко е свързано с метаболизма! Диета и диети - ФОРУМ Хранене - Doctissimo
За всички диетични лекарства, ограничителни пристрастени към храната, обсебени от калории, тази публикация е за вас.
Друга n-та диета? По-обещаващи от останалите, разбира се? Да, ще загубите 4 килограма през първия месец ... и ще качите 10 килограма на абсолютно същата диета, без да разберете какво сте сгрешили ... но не сте направили нищо лошо. Просто сте объркали метаболизма си и сега той не може да изгори калориите. Така той ги съхранява ... на стомаха ви. Хубаво! дали е подпечатан „без мазнини“, „палео“, „веган“, не се съмнявайте, целта им е една и съща: да ви накарат да наддават, за да ви продадат мечтата зад !
Или…. Определено напускате този омагьосан кръг от диети !
Каня ви да се погрижите за себе си, болни сте, поглезете се с възстановяване, за да върнете отново метаболизма си ...
Ще имаш ли смелостта да ме последваш ?
Caloriepholie.com
Метаболизмът не се разпада, той се адаптира, нюанс !
Йойо ефектът, който описвате със загубата си от 4 килограма и възвръщането на 10, се дължи на простия факт, че хората, които започват диета, които спират и след това се хранят както преди диетата си, не са наясно, че техният метаболизъм се е адаптирал междувременно и новият им процент на поддържане на калории е по-нисък, отколкото преди диетата им. Така че, ако те внезапно започнат да консумират повече калории от сегашния им процент на поддържане, който следователно ще бъде по-нисък, те непременно ще наддават на тегло и това, докато метаболизмът им отново не се адаптира.
Не става въпрос за болести, а просто за това как работи тялото ни.
Добър слушател.
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Здравейте, трябва да отговоря, защото освен демотивиране на режимаупотреба не виждам за какво е тази тема
Е, не с ядене на нутела ще отслабнем, освен че прибягваме до съоръжението (липусукция, липокриотерапия) методът ще бъде същият: създава се дефицит между броя на изядените калории и броя на калориите, използвани в ден от тялото. Да, има няколко фактора, които ще ме накарат да загубя повече или по-малко от г-жа Y или г-н X (хормони, пол, тегло, височина, настроение, начин на живот, работа.) Но като цяло някой, който го прави 0 спорт, който продължава да яде 2000 ккал и който тежи 130 кг, ще загуби малко добре, но не толкова, колкото би искала (да, ще загуби поради спиране на индустриални ястия, хапване, бързо хранене, лоша храна) Добре за ребалансирането на храните, но създаде малък дефицит.
IF ме устройва много добре (може би защото никога преди не съм закусвал или е хапвал тук-там до истинския обяд) Когато започнах диетата си, най-големият ми проблем беше „ами, казаха ми, че закуската е най-важното хранене от деня, така че ще се принудя да ям здравословна и балансирана закуска ", опитах, но не обичам да ям рано сутрин, затова отидох в търсене в Google„ Диета възможно ли е да пропуснете закуската? "