Всички видове обучение могат да бъдат от полза за пациентите

Упражненията могат да намалят високото кръвно налягане по същия начин като най-ефективното лекарство, твърдят британски изследователи, които са тествали десетки хиляди участници.

Доказа се, че е поне толкова ефективен, колкото лекарството

Изследователи от Британското училище за икономика и политически науки са събрали и изследвали резултатите от повече от четиристотин произволно избрани изследвания. По време на тестовете са наблюдавани механизмите на действие на лекарствата и упражнения върху кръвното налягане.

могат

Кръвта, течаща през вените, оказва постоянен натиск върху стените на вените Източник: pexels.com

И накрая, сборен анализ на резултатите от няколко подобни проучвания показа, че при пациенти с високо кръвно налягане и двете „интервенции“ намаляват кръвното налягане с общо около девет милиметра живак (mmHg). Изследователите подчертават обаче, че кръвното налягане не беше необичайно, ако е под 140/90 mmHg, но оптимално под 120/80 mmHg, по време на което бяха проведени експерименти, при които 10 461 участници бяха лекувани с упражнения и 29 281 с лекарства.

Те се стремят да постигнат оптимални стойности

Резултатите също изненадаха изследователите. В случай на повишено нормално кръвно налягане, систоличната стойност е между 130 и 139 mmHg, а диастоличната стойност е между 85-89 mmHg.

Доказано е, че упражненията са също толкова ефективни, колкото и лекарствата Източник: pexels.com