Всички ваши опити да се предпазите от микроби са безсмислени.
В продължение на 18 месеца генетикът Кристофър Мейсън и неговият екип от Медицинския колеж „Уейл Корнел“ събират проби от парапети, терминали, седалки и турникети в метрото на Ню Йорк, за да разкрият невидима екосистема, съдържаща повече от 15 000 различни вида микроби. Отвратително, наистина?
За щастие изследванията също така показват, че по-голямата част от бактериите, открити в метрото, са безопасни или дори полезни за хората. Тези "добри" бактерии могат да идват от храната, да премахват токсините от околната среда или да изхвърлят патогени по различни повърхности. „Това означава, че голямото бактериално разнообразие вероятно е дори от полза“, казва Мейсън.
Затова помолихме Мейсън и д-р Мартин Блейзър, епидемиолог от Нюйоркския университет, да ни кажат колко заболявания предотвратяваме, като използваме най-често срещаната защита от микроби.
Носете ръкавици
Вярно е, че когато хванете перилото на метрото или дръжката на вратата с ръка в ръкавица, микробите се прехвърлят върху вашата ръкавица, а не върху кожата ви. Това всъщност може временно да ви изолира от живите бактерии, които предпочитат да растат върху човешка кожа или метал и да растат много по-добре в тъканите. „Ръкавиците имат някаква защитна функция, тъй като поставят жив организъм на повърхност, където той може да не оцелее“, казва Мейсън.
Ако обаче докоснете външната страна на ръкавицата с пръсти или уста, микробите веднага ще се преместят там. Така или иначе, всички бактерии на ръкавиците ви ще умрат на следващия ден или веднага след като ги измиете.
Задържане на дъха, след като някой кашля или киха
"Ако някой се е закашлял, вероятно е твърде късно", казва Блейзър. "Частиците се движат много бързо." Ако микробите попаднат във въздуха, задържането на дъх няма голяма полза. Той може да намали излагането на патогени, плаващи пред лицето ви, но не е нужно да вдишвате вируса, за да се разболеете. Частиците могат да се утаят в носа или върху очите и устните.
„Мога да потвърдя, че един от начините да гарантирате почти, че нямате грип, е да не дишате“, казва Мейсън. "Но ако не дишате, в крайна сметка ще умрете ... Недостатъците определено надвишават плюсовете.".
Носете хирургическа маска
Маската ще намали притока на микроби през носа и устата, но не много. Хирургичните маски са пропускащи, така че няма да заловят 100 процента от микроби. Ако обаче се носят от хора, които вече са болни, те ще помогнат за запазването на здравето, като ги предупреждават да пазят дистанция.
Вземете всичко с хартиени кърпи или салфетки
Използването на салфетка при отваряне на врата ще намали физическия ви контакт с микроби на нейната повърхност, точно като носенето на ръкавици. Но ако просто смачкате хартията и я пъхнете в джоба си, всичките ви усилия ще бъдат безполезни (да не говорим за разточителни), защото в крайна сметка контактувате с това, върху което сте сложили хартията. А понякога хартията е дори по-абсорбираща от собствената ви кожа.