Всички сме красиви, но не и 200 килограма
Когато вашите приятели достигнат 30-годишна възраст или прекрачат този праг, вие откривате, че вашата емисия във Facebook става все по-претъпкана със снимки на маратони, триатлони, споделяния на Strava или различни мотивационни статуси, свързани със спорта. Вярно е, че понякога може да стане досадно, особено ако свободното ви време обикновено прекарвате на дивана, докато те се хвалят със своето желязно здраве, но има още по-досадна тенденция, тази, която казва, че всички сме красиви, независимо от всичко. че имаме 50 или 250 кг.
Въпросът е, че на 20-годишна възраст не се грижите много за здравето си, освен това тялото ви е много по-гъвкаво. Снимате, за да направите кариера, прекарвате с приятели, нямате време да четете за баланса работа-релаксация-здраве и нощите обикновено се губят. След като се подредят кариерата и семейството, има големи шансове да откриете, че има много цифри на кантара или че по-често ходя на лекар, отколкото на филм. Тялото започва да греши, за да ви каже, че начинът ви на живот не е наред.
И тогава мнозина го отвеждат в другата крайност, намират един или повече любими спортове, опитват се да компенсират загубените години. Някои се превръщат в спортисти през уикенда, други просто искат да постигнат баланс. Така беше с мен с Limitless, даде ми рестарт, интегрира спорта постоянно в живота ми.
Не казвам, че е добре и изведнъж да станеш спортен фанатик от диван. Добре е да постигнете баланс, да намерите спорт, който да практикувате 2-3 пъти седмично, особено ако стоите в офиса 8-9 часа на ден.
По-добре е обаче да станете спортен фанатик, отколкото да отидете в другата крайност и по-опасна, тази на хората, които вместо да се ритат в дупето, се приютяват в илюзията, че всички сме красиви, независимо от теглото. По-добре е да опитате, отколкото да се примирите, че така или иначе не можете да отслабнете, че нямате време, сте в стрес, че семейството и приятелите ви харесват независимо от теглото, че болестите се причиняват от нещо друго, а не от хаотичния ви начин на живот. . Винаги има оправдания.
И честно, предпочитам да виждам във Facebook хиляди снимки, направени във фитнеса, всички маршрути по Strava, как се хвалите със скъпото закупено спортно оборудване, отколкото статии за това как всяко тяло е добре, особено тези над 200 кг. Не е хубаво да видиш някакво самоунищожение. Има предаване на TLC, My 600 lb life, с американци, които тежат почти 300 килограма и се опитват да отслабнат. Знам, че някои неща са режисирани, толкова добре, това е телевизията, но все пак е невероятно колко хора в крайна сметка са такива.
Наднорменото тегло води до депресия, безсъние, високо кръвно налягане, диабет, сърдечни проблеми, черен дроб, бъбреци, за начало. Прекалените спортове понякога могат да доведат до малко арогантност, повече време, прекарано сред природата или във фитнеса, повече пари, похарчени за екипировка, отколкото за храна и много снимки, генериращи харесвания във Facebook. Ти избираш.
И да, всички сме красиви, но нека бъдем здрави.