Всички предимства на нар - Grazia

Всички предимства

Нарът остава непознат във Франция и не е много присъстващ в нашите кухни. Този плод, роден в Азия, обаче съдържа много ползи. Увеличете плодовете на нарното дърво с множество добродетели.

Нар и сърдечно-съдови заболявания

Изключително богат на антиоксиданти (в семената и сока), граната е плод, който помага за ефективна борба срещу появата на сърдечно-съдови заболявания. Многобройни научни изследвания вече демонстрират ползите от голямата консумация на нар за намаляване на риска от развитие на сърдечни и/или хронични заболявания. В същата област някои учени твърдят, че нарът помага да се забави прогресията на някои заболявания. Въпреки че нарът се класифицира като плодове през ноември според принципа на сезонност на плодовете и зеленчуци, възможно е обаче да се консумира през цялата година под формата на сок.

Нар и болест на Алцхаймер

Антиоксидантните свойства на граната току-що споменатите имат ефект и върху мозъчните клетки и неврологичната система като цяло. По този начин изглежда, че консумацията на нар забавя стареенето на мозъчните клетки. Следователно нарът би могъл да ни предпази от дегенеративни заболявания, сред които най-известната, болестта на Алцхаймер.