Разбрах тайната на Адел! Как успя да отслабне с диетата Sirtfood

адел

Казват, че външният вид има голямо значение, когато си много добре познат човек. Адел е една от най-известните певици в света и винаги е имала проблеми с теглото. Художникът не се отказва и отслабва много с помощта на диета.

Звездата спазва диета, наречена Sirtfood, спортува и отслабва с над 25 кг. Трансформацията е шокираща. Диетата се състоеше от ядене на зеленчуци, плодове, ядки, рукола, лук и целина.

Първоначално тя консумира 1000 калории на ден в продължение на три последователни дни. През това време той консумира зелен сок от различни растения и зеленчуци и има едно хранене на ден. През следващите три дни от седмицата можете да увеличите броя на калориите си до 1500, да консумирате два сока и да имате две хранения на ден.