Всички безплатни; хранителни, диетични спестители! Или не Пик момиче
От какво са направени леките и нулеви продукти?
Вече има няколко вида тестени изделия без въглехидрати, повечето от които се състоят от вода и конджак брашно, което е неабсорбирано влакно. Смесите за брашно и смесите за печене са направени от подобни влакна, с които лесно можете да приготвите сладкиши с намалена въглехидрати и калории, хляб и други бисквитки. Тези фибри са полезни за нас, тъй като ни трябват за правилното храносмилане, от друга страна, те скоро предизвикват усещане за ситост, така че с много консумация на фибри, ще огладнееме по-късно.
Конфитюри, сосове, превръзки без калории се приготвят от голям процент вода и малко аромат, сгъстяващ, оцветяващ материал. В много случаи поне някои от тези вещества са естествени, като подсладителя в тях.
Диетични храни
Какво обаче не е наред с тези храни?
Фибрите, както писах, са важни, но и с тях може да се прекали и това може да доведе до стомашно-чревни оплаквания, подуване на корема. При другата категория основната грижа е многото добавки. Например, докато истинско сладко се прави от плодове, то може да се направи без захар, здравословно, но напълно безплатно няма нищо общо с него: вода, сгъстители, оцветители, аромати.
Което е вярно за всички тях: тези храни са нещо като него, но все пак не. И същността на храненето, както е буквално, е да подхранва тялото си. Ако, от друга страна, изядете порция тестени изделия без въглехидрати с какъвто и да е сос, добре, изяли сте нещо сладко, но сте получили 0 хранителни вещества. Работите с храносмилателната си система, но междувременно не сте давали на тялото си нищо полезно, за да можете да кажете, че сте изневерили на себе си.