Всекидневен въпрос - спира ли алкохолът да изгаря мазнините
Пиенето на алкохол по време на диета? Всеки, който се занимава със загуба на тегло, бързо ще попадне на информацията, че това е табу. Ако съгрешите, можете да видите на кантара няколко дни по-късно, че виното или бирата не са били толкова добра идея.
Наистина ли алкохолът спира да изгаря мазнините?
Всеки, който пие алкохол, значително инхибира изгарянето на мазнини.
Уве Ноп, диетолог
Уве Ноп е учен по хранене и автор на книгата „Ernahrungwahn“. Експертът обяснява причината: „Дори да пием алкохол, защото го харесваме - тялото веднага разпознава алкохола като опасно вещество, защото е отровен и е изключително важно да се разгради. Следователно черният дроб незабавно „елиминира“ алкохола. И обратно, метаболизмът на мазнините се забавя, което означава, че по-малко телесни мазнини се разграждат. "
В допълнение: алкохолът ви гладува. Апетитът за нещо сърдечно нараства. Дори упоритите вегетарианци стават слаби.
хранене
Чиста растителна мощност! Тази храна ви прави здрави и красиви!
Британско проучване на вегетарианци установи, че повече от една трета ядат месо, когато са пияни - и особено като кебап!
Ако обърнете внимание на слабата си фигура, трябва да знаете следното: Алкохолът е изключително богат доставчик на течна енергия. С един грам алкохол изпиваме 7 ккал. Това е почти два пъти повече от един грам захар (4 ккал) и едва ли по-малко от един грам мазнина (9 ккал).
Бутилка от 0,5 литра бира и четвърт литър вино съдържат около 20 грама алкохол.
Заключение: Поради тройния механизъм на "по-малко загуба на мазнини" + "яжте повече" + "алкохолни калории", редовно високата консумация на алкохол може не само да доведе до известния бирен корем в дългосрочен план, но и да го направи по-дебел като цяло. Както винаги обаче, важи следното: Това зависи от общия баланс на калориите.