Всеки свидетел на насилствено събитие е в същото време и жертва. "
Радвам се да видя загрижеността на много от нас, особено през последните години, за психичното ни здраве. Радвам се да видя, че вече не се страхуваме, че ще ни считат за луди, ако отидем на психолог. Това е огромна крачка напред, стъпка, която всъщност е признаването на нужда. Първата стъпка към изцелението. От тук обаче за много от нас вратите се затварят и пътищата се запушват. В какво състояние съм? Какво го генерира? Къде в миналото трябва да търся причината и кой може да ме насочи правилно? Трябва ли да отида на психолог или психиатър? Каква е ролята на психотерапевта и дали той е правилният човек, който да ми помогне?
Проблемите се задълбочават още повече, когато не знаем с какво точно се сблъскваме. От една страна е нормално да бъдем такива, не всички сме специалисти и не сме били образовани или свикнали да говорим твърде често за проблемите, които ни притискат. От друга страна, живеем в епоха на информация, достъпна навсякъде, а специалистите звучат все по-често и обясняват заплахите, които ни заобикалят.
Какво означава да бъдеш малтретиран?
Диана Василе, президент на ISTT: „CDC (Центрове за контрол и превенция на заболяванията) определя злоупотребата като всяко действие или поредица от действия, извършени или произведени от бездействие от родител или друг болногледач (дядо, треньор, учител, свещеник), който има в резултат на вреда, потенциално нараняване или заплаха за дете или човек. Всяка дума или действие, умишлено и умишлено, което може да причини вреда, потенциална вреда или заплаха за дадено лице и което се прави многократно, представлява злоупотреба. Има, разбира се, физическо насилие. Има явни или неявни заплахи, които могат да навредят на физическото или емоционалното здраве на човек. Има злоупотреби от пропуск, които могат да бъдат както физически, така и психически. Пренебрегването е умишлено или неволно пропускане на дадено лице да осигури своите основни физически, емоционални, медицински и образователни нужди: хранене, почивка, подслон, хигиена, подходящо облекло или изоставяне/изоставяне от семейството (например, на отношенията родител-дете). В случай на емоционално пренебрежение, болногледачът игнорира детето или отказва да даде подходящ емоционален отговор. "
Каква е разликата между злоупотреба и травма?
Диана Василе: „Думата травма означава нараняване, а психическата травма се отнася до психичните последици от травматични събития и ситуации, до раната, произведена в личностната система, до загуба, разкъсване във функционирането на цялата личност. С други думи, злоупотребата е част от категорията на причинената от човека травма. Това могат да бъдат междуличностни (физически, психически, сексуални, пренебрегване) или социални травми (крайна бедност, робство, расизъм). Травмата се отнася до последствията, които вътрешно изпитва човек, към чувствата, свързани с травмираща ситуация (злоупотреба в случая), с други думи до личния опит, който индивидът живее и който причинява дълбоки чувства на страх, безпокойство, уязвимост без защита. и което води до дългосрочно влошаване на жизнеността или умствената енергия, идентичността и саморегулацията. "
Освен това излагането на насилие в едно поколение може да увеличи вероятността от насилие, настъпило в бъдещите поколения. Друг аспект, който трябва наистина да разберем и интегрираме въпреки всички стереотипи, е, че жертвата никога не е виновна за злоупотреба. Няма основание да се обвинява жертвата. Жена, сексуално малтретирана, не я „търсеше“, защото беше с твърде къса пола или ярко оцветена рокля. Дете, бито от родителите си, не заслужава наказанието му, тъй като получава ниска оценка в училище. Побоят не е счупен от Небето, побоят е злоупотреба, било то "просто" плесване по дъното или корекция, приложена с пръчка.
Каква е разликата между психолог, психиатър, психотерапевт, психологическа помощ? Как да разбера с кого да се свържа, когато имам проблем?
Психолозите, психиатрите и психотерапевтите може да се припокриват в областите, които обхващат, но има разлики във видовете услуги, които те предоставят в областта на психичното здраве.
Диана Василе: „Психологът е специалистът, който е учил и получил университетска степен, с други думи, той е получил бакалавърска степен, магистърска степен или докторска степен по психология. Обучението на психолога е академично, което му дава умения за научни изследвания, за да добави изследователския компонент към предлаганата оценка и лечение. По този начин неговото мнение не е (не трябва да бъде) лично, а професионално. Психолог изследва научно начина, по който хората мислят, чувстват и се държат. Психолозите прилагат тези знания, за да помогнат на хората да разберат, обяснят и променят определено поведение. Някои могат да работят като изследователи, докато други са практикуващи в болници, училища, клиники, програми за помощ на служители и частни кабинети. Някои психолози също работят в консултации и оказват помощ на лекари, медицински сестри или социални работници, свещеници или други специалисти, които работят с хора в риск. Да си психолог не е достатъчно за лечение на хора с различни психични заболявания (пациенти). Въпреки че психологът има теоретична основа, той няма обучение по терапия или консултиране. "
Психотерапевтът е обучен да лекува хората за техните емоционални проблеми
Диана Василе: „Психотерапевтът е специалистът, който след завършване на специализирано обучение по психология, медицина, социална работа или теология следва програма за обучение по психотерапия, чиято учебна програма е фокусирана основно върху психологичната терапия. Обикновено психотерапевтът ще се специализира в определен психотерапевтичен метод, например: когнитивна поведенческа терапия, психоаналитична терапия, хуманистична терапия и т.н. Психотерапевтът е специалистът, който е обучен да лекува хората за техните емоционални проблеми. В зависимост от академичния си опит, психотерапевтът може да бъде психиатър, психолог или социален работник и може да работи с възрастни, деца, двойки, групи или семейства. Психотерапевтът е готов да осигури, изгради подходяща терапия и решения за психични разстройства като депресия, тревожност или по-тежки разстройства като обсесивно-компулсивно разстройство или посттравматично стресово разстройство. Психотерапевтът обаче няма право да предписва хранителни добавки или лекарства като антидепресанти или лекарства за безпокойство.
Психиатрията е клонът на медицината, който включва изследване на етиологията, оценка, диагностика, лечение и профилактика на психични, емоционални и поведенчески разстройства, които могат да възникнат самостоятелно или в комбинация с физически условия. Основната разлика между психиатър и други специалисти по психично здраве е, че психиатърът може да предписва лекарства. Психиатърът е лекарят, специалист по психични заболявания. След завършване на Медицинския факултет следва допълнителна специализация, която може да продължи до 6 години. Психиатрите, за разлика от психотерапевтите, могат да предписват лекарства като антидепресанти, анксиолитици или антипсихотици. Поради това психиатрите са склонни да работят в по-тежки случаи на психични разстройства, тъй като антидепресантите не се предписват в леки случаи. Психиатрите се фокусират върху по-тежката патологична популация и обикновено работят в клиники и болници, понякога в екипи с други психотерапевти. "
Героите около нас искаме помощ
Не рядко тези, на които вярваме, че можем да разчитаме, когато имаме нужда от помощ, също са малтретирани или травмирани и се нуждаят от помощ. Ако мислим за „специални“ работни места, нещата са още по-сложни. Помислете за лекар, който е останал в операционната повече от 12 часа, последван от още 24-часова охрана. Лекар, който се прибира у дома уморен и разочарован, за да може да започне отначало. Страдание, че днес е загубил човек на операционната маса. Помислете за пожарникар, в чиито ръце вчера е починало дете. Помислете за фелдшери, полицаи, спешен персонал, дори 112 оператори, които повечето от нас обвиняват напоследък. Всички тези хора са изправени пред специални и често сериозни ситуации. Всички тези хора трябва да бъдат изпълнени от своя страна, наистина специални нужди, произтичащи от естеството на професията, която упражняват, нужди, много различни от нашата. Колко от нас са помислили за момент, преди да ги осъдят и обвинят, че тези хора може да не получат помощта, от която се нуждаят, за да могат да помогнат?
Диана Василе: „Всеки свидетел на насилствено събитие е едновременно и жертва чрез резонанса, който изпитва в лицето на страданието. Също така хората, които имат професии за облекчение или които често влизат в контакт с различни форми на човешко страдание (лекари, полиция, пожарникари, социални работници, психолози, свещеници, журналисти) също могат да бъдат травмирани, феноменът наречен вторична травма. или викарий. За да се предотврати този вид травма се препоръчва: редуване на работния график с релаксиращи, релаксиращи дейности, развиване на здравословен начин на живот, развиване на здравословни взаимоотношения, психообразование, особено познаване на теорията за вторичния стрес и неговите ефекти, избягване на претоварване, постигане редовни оценки и лична работа за повишаване на нивото на устойчивост. "
Можете да намерите Диана Василе с цял екип от специалисти в различни области в Института за изследване и лечение на травми (ISTT) - професионална асоциация с нестопанска цел, която популяризира сред специалистите, но и сред широката общественост знания за здравословното функциониране на психиката, за психическата травма и специализирани интервенции при нейното лечение. ISTT предоставя подкрепа на нуждаещите се и търси психологическа помощ (възрастни, деца, юноши, двойки, семейства и групи), като същевременно предоставя рамка за професионално развитие на специалисти в областта, които искат акредитирано обучение, специализация и обучение в областта на психотравматологията.