Всеки, който е на диета, може да консумира максимум калории на ден

Не са важни калориите, а хранителните вещества.

може

Както и да е, зависи: момче или момиче, какво и колко спортувате и т.н.

калориите също се броят, в допълнение към протеините въглехидрати и мазнини.

но наистина зависи от възрастта, пола, ръста, теглото и ежедневната активност . напр. лек физически работник или чиновник не може да "яде" толкова, колкото тежък физически работник

Трябва да приемате по-малко калории, отколкото изгаряте. Зависи от човека, начина на живот, няма универсална рецепта за това. Имам напр. за половин година по принцип биха били необходими нулеви калории, което е очевидна неспособност.:)

Ако имах време да се движа достатъчно, щях да ям средно, но все пак да отслабна.