Всеки ден твърде тънък! Как Риана може да наддава здравословно

Риана се чувства твърде слаба, след като е отслабнала много и накрая иска да си върне стария клошар. Останаха само няколко професионални проекта - защото натрупването на тегло под стрес не е толкова лесно.

всеки

Сега красавицата от Барбадос се оплака в интервю, че смята, че размерът й е нулев. Риана завижда на милиони жени по целия свят за добре тренираното й тяло! Но Риана се чувства твърде слаба. „Аз съм размер 0 - и не съм доволен от това! Прекалих далеч. Предпочитам себе си да съм малко по-пълна. Искам да си върна стария клошар “, каза 24-годишната певица в списание„ US Weekly “.

Диета: отслабнете само ако искате

Борба с поднорменото тегло чрез балансирана диета

Риана може да наддаде на здравословно тегло, като консумира 500 повече здравословни калории на ден от необходимото под формата на риба, ядки и плодове. Те се разпределят най-добре в рамките на пет малки хранения, добре подредени и наслаждавани на спокойствие. Храненето отново е по-забавно, насладата има положителен ефект върху душата и тялото може да разпределя енергиите по-добре - и да ги съхранява в правилните части на тялото. Като на задните части, които Риана толкова би искала да си върне.