Все повече деца страдат от; наднормено тегло
Затлъстяването е голям проблем. Също в Германия.
Снимка: ddp images/AP/SHAKH AIVAZOV
Хилден. Два милиона деца в Германия са с наднормено тегло. Това може да доведе до проблеми с кръвното налягане, метаболизма, но също и междупрешленните дискове и гърба.
Според проучване на института Робърт Кох почти два милиона деца и младежи на възраст между три и 17 години в Германия са с наднормено тегло. Повече от една трета от тях са със затлъстяване.
Ужасен факт, който е не само естетически проблем, но е изпълнен с много последствия за здравето.
Последиците от такова затлъстяване са, наред с други неща, повишено кръвно налягане, нарушен метаболизъм на мазнините, проблеми с междупрешленните дискове и гърба, както и проблеми със сърцето и кръвообращението. Особено лошо следствие е заболяването на захарен диабет тип 2.
Но освен физическите заболявания има и психически стрес, от който страдат повечето деца. Те често се закачат за външния си вид и се чувстват неудобно в собствените си тела.
Началото на зряла възраст също е значително обременено от това, тъй като съществува значителен риск за тях да останат с наднормено тегло.
Нашият начин на живот се промени много от 80-те години на миналия век. Вместо да сме на открито или да правим нещо, ние прекарваме ежедневието си удобно пред компютъра или гледаме телевизия.
Мазнини и захар
Липсата на упражнения води до намалена консумация на енергия. Много деца имат друг проблем: консумират така наречените „детски храни“, които съдържат много мазнини и тонове захар.
Тези, които консумират повече енергия, отколкото телата им, могат да изгорят чрез прекомерен прием на наддаване на тегло. Много проста теория, но която води до големи проблеми в ежедневието.
Вината на грешната диета не е само да се открие в децата. По-скоро възрастните трябва да гарантират, че децата се хранят здравословно и балансирано. Например, седемгодишно дете може да не знае кои храни са нездравословни и калорични. В крайна сметка само родителите купуват тази храна и по този начин я предоставят на детето си.
Освен това има много грешна гледна точка на много родители, че те влияят на децата си да довършат чинията си, въпреки че обикновено вече не изпитват глад.
Друга причина също може да бъде генетиката, която може да е отговорна за факта, че човек страда от затлъстяване. Съхраняването на мазнини и по-ниският метаболизъм допринасят за това. Генетичното разположение не води непременно до затлъстяване, тъй като приемът на храна и консумацията на калории могат да бъдат умишлено повлияни от хората.
Що се отнася до предотвратяването на наднорменото тегло при децата, родителите са в търсенето. Те обаче обикновено са претоварени и поради това трябва да потърсят професионална помощ. Дългосрочният успех обаче може да бъде постигнат само ако и децата, и родителите се научат да се хранят здравословно и комбинират това с достатъчно упражнения. Членството в спортен клуб насърчава упражненията и дава възможност за социални контакти.
Редовното упражнение не само предотвратява затлъстяването, но също така ви помага да поддържате здравето с напредването на възрастта. Доказано е: Тези, които спортуват в млада възраст, имат значително по-малко проблеми в напреднала възраст и се чувстват много по-продуктивни.
Затлъстяването става все по-важен проблем в нашето общество днес. Трябва да сме наясно с рисковете и да действаме срещу тях, защото всеки има полза от здраво общество.
Мишел Виртц, клас: WGY22, Професионален колеж Хилден, Хилден