Все още не мога да отслабна - диета, здравословно хранене
Моля, предложите нещо. Сега си мисля, че съм болна. Родих преди 9, 5 месеца. 33кг дойдоха при мен по време на бременност. 16 кг паднаха с раждането. Оттогава напълнявам постепенно и бавно. Вече 2 месеца правя палео диета, т.е. само зеленчуци, плодове, бели меса и семена. Освен това карам по 25 км на ден по интензивен терен или бягам 6 км. Нямам нито един ден да не спортувам. Освен това навсякъде ходя с колело. Откакто започнах да спортувам, 1,5 кг ми дойдоха. Бавно се връщам към теглото си от 96 кг по майчинство. Бях на хормонален тест, само нивата на прогестерона ми са ниски, по принцип това не може да причини затлъстяване. Консумирам 2-4 литра минерална вода на ден, няма други течности. Не ям след 18:00. Защо не започва отслабването? Преди бременността бях максимум 58-60 кг, сега намирам 86, 5 кг. Както и да се измъчвам, нито един грам не спада, килограмите просто се покачват постепенно.