Все още можете да бъдете здрави, ако имате наднормено тегло.Ако имате нормално тегло, сте в безопасност от заболявания
Ако имате наднормено тегло, но имате хронични здравословни проблеми, като висок холестерол и високо кръвно налягане, може да не мислите, че загубата на тегло е приоритет. Но петгодишно проучване на 3,5 милиона души - с поднормено тегло, нормално тегло, наднормено тегло и затлъстяване - намери причина за безпокойство.
Изследователите установили, че дори хората да не са имали метаболитни заболявания в началото на проучването, тези, които са били със затлъстяване, са имали по-висок риск от хората с нормално тегло да развият здравословни проблеми с течение на времето. Тези здравословни проблеми включват коронарна болест на сърцето, мозъчно-съдова болест, сърдечна недостатъчност и периферни съдови заболявания (нарушение на кръвообращението, което засяга кръвоносните съдове извън мозъка и сърцето).
Но никой не е напълно имунизиран срещу здравословни проблеми. Изследователите също така установиха, че нормалното тегло не елиминира непременно риска от метаболитни аномалии, като високо кръвно налягане, висок холестерол и диабет. Всъщност 10% от тези с нормално тегло са имали поне един метаболитен проблем. Освен това, независимо от теглото ви, колкото повече здравни маркери са засегнати, толкова по-голям е рискът от сърдечно-съдови инциденти, като инфаркт.
Това изследване подчертава значението на извършването на редовни здравни тестове и познаването на вашите стойности: холестерол (общ, HDL и LDL) и триглицериди; кръвно налягане (систолично и диастолично), кръвна захар (кръвна захар). След това можете да работите с Вашия лекар, за да определите промени в начина на живот, които ще Ви помогнат да подобрите здравето си и да подобрите рисковите фактори, независимо дали загубата на тегло трябва да бъде част от плана.