Връзки между дефицита на витамини и психиатричните разстройства
Витамините често са заобиколени от прекомерно чакане и заблуди. Например, мнозина виждат витамин С като обща гаранция за здравето и консумирането на повече витамин С по множество здравословни причини всъщност вече е нездравословно, предозирано. Въпросът с витамините се разисква горещо сред потребителите с много плам (напр. Около необходимите дневни количества), някои създават конспиративни теории, така че не е изненадващо, че ясновидството не е лесно за миряните. Но какво да кажем за тези материали наистина?
Витамините са от съществено значение за функционирането на човешкото тяло и тъй като тялото не е в състояние или е в състояние да ги произвежда при определени условия, трябва да ги приемаме в диетата си. Въпреки това, при нормална, смесена диета, ежедневните нужди обикновено се поемат от тялото ни без никакви проблеми, така че приемът им, подобен на начина на живот, не е оправдан, но е факт, че специални условия (например зима, периоди на слаба светлина) или някои заболявания могат да изискват допълнителни, целенасочени добавки.
Недостигът на витамини може да се превърне в източник на болести, влошаващ фактор за съществуващи заболявания както при психични, така и при физически заболявания. В това кратко резюме пиша за психиатричните аспекти.
Витамини от група В
Различни витамини, маркирани с цифри, принадлежат към тази група. Ролята на витамин В1 (тиамин) трябва да бъде подчертана първо по отношение на функцията на нервната система. Витамините от група В са водоразтворими, така че рискът от предозиране е нисък, но здравият организъм не изисква целенасочена добавка с нормална, смесена диета, въпреки че човешкият организъм не може да го произведе сам.
Той упражнява своите въздействия върху нервната система чрез така наречения цикъл на лимонена киселина, като регулира метаболизма на захарта и влияе върху производството на някои аминокиселини (например левцин). Също така е необходимо за разграждането на алкохола, но алкохолът също намалява ефекта на витамин В1, синдромът на Вернике-Корсаков, който не е необичаен при алкохолиците, може да се нарече и дефицит на витамин В1. Както каза старият ми учител в университета, „който пие, не яде“, така че в техния случай недостатъчният прием на витамини също е част от процеса, със симптоми на умствено упадък, влошаване на паметта, измисляне на неверни истории и разстройства на настроението. В болничното лечение на алкохолици, напр. Витамините от група В рутинно се използват за симптоми на отнемане.
Недостигът на витамин В1 може да бъде придружен от недостиг на витамин В6, особено в случай на недостатъчно или неправилно хранене в дадена ситуация, алкохолизъм. Липсата му отслабва имунната система и нарушава функцията на важни невротрансмитери (напр. Норадреналин, серотонин) в невронните сигнални процеси.
Липсата на витамин В1 и В6 играе роля за развитието на така наречените невропатии (пристигането на фалшиви стимули от отдалечени разширения на нервите, например изтръпване, сърбеж). Те също не са необичайни за алкохолиците, но дефицитът на витамин В разбира се не е свързан само с проблеми с алкохола, напр. Нивата на В6 могат да бъдат намалени по време на бременност или е интересно, че някои контрацептиви могат да нарушат използването на витамин В6 с до 20%.
Ролята на витамин В12 също е важна за правилното функциониране на нервната система, правилното образуване на много важните така наречени миелинови обвивки около нервните влакна не може да се осъществи без стабилно добри нива на витамин В12. Абсорбцията на В12 при пациенти със стомаха за съжаление може да бъде проблематична, но тютюнопушенето също нарушава неговото използване! Търсенето на В12 може също да се увеличи по време на бременност и кърмене. Също така е важно да се знае, че при неблагоприятни случаи дефицитът на витамин В12 може да бъде част от модерния днешен вегетариански начин на живот.
Витамин Ц
Противно на погрешното схващане, витамин С не е „измислен“ от професор Сент-Дьорджи, ефектът против скорбут е известен от векове, но веществото, отговорно за самия ефект, не е известно. Той и колегите му изиграха важна роля в изолирането на лекарството, но е интересно, че няколко изследователски групи са работили по темата паралелно по целия свят, имаше гневен дебат за приоритета, накрая патентно ведомство,.