Връзката между затлъстяването и мускулно-скелетните проблеми - диета на Томан
Крес
Значението на млечните продукти
Стави и движение
От време на време диетологът Диана Шанто ни предоставя съвети и добри съвети, тъй като нейното верую е „че с решителност, сила на волята, малки промени и внимание можем да направим много за нашето здраве“.
Затлъстяването причинява не само естетически и често психически проблеми, но също така влияе на здравето на нашата опорно-двигателна система, включително на нашата опорно-двигателна система и ставите. Допълнителното тегло е в тежест за гръбначния ни стълб, коленете ни, така че може би не е изненадващо, че често причинява болки в кръста и коляното, проблеми с гръбначния стълб и гръбначния стълб. Тези болки могат да доведат до ограничена подвижност, което означава сериозно намаляване на качеството на живот. Разбира се, пътят до тук е дълъг и, както при наднорменото тегло, най-добрият начин е да го предотвратим и да обърнем процеса по-рано.
Какви са опасностите от наднорменото тегло за здравето на нашата опорно-двигателна система?
Поради по-голямото натоварване, абразията на коляното и тазобедрената става, гъши крак, както и болки в кръста и гърба, лумбаго и дискова херния могат да се появят по-често и в по-ранна възраст.
Различни възпалителни ставни заболявания, като подагра или ревматоиден артрит, могат да бъдат по-трудни за развитие и по-тежки.
Развитието на подагра е тясно свързано с неправилни хранителни навици, затлъстяване - особено ако мастните животински продукти (месо, карантия) и високата консумация на алкохол са свързани с него.