Връзката между водата и красотата - AQUA Carpatica Blog
Връзката между водата и красотата
Тъй като сме повече от 60% вода, е още по-очевидно, че самото здраве е свързано с наличието на вода в живота ни. И тъй като здравето означава красота, съвсем естествено е да свързвате красотата с консумацията на достатъчно вода всеки ден.
Хидратацията е ключът към красотата
Красотата, за която говорим, е физическа и това означава, че се вижда на кожата. Красивата кожа е преди всичко правилно хидратирана кожа. Препоръката на лекарите е поне 8 чаши вода на ден, но този обем може да варира в зависимост от височината, възрастта, вида дейност, околната температура. Водата стимулира циркулацията, елиминира токсините и предотвратява появата на бръчки, не само на лицето, но и на цялото тяло.
Водата също е основното нещо съюзник срещу целулит и акне, чрез пречистващия тонизиращ ефект, който има в цялото тяло, а хидратацията също допринася за дълбок и спокоен сън, който е лечебен както в епидермиса, така и в цялото тяло. Водата регулира дейността на бъбреците и лимфната система, като ви помага да се отървете от торбичките под очите или тъмните кръгове.
Но не само консумацията на вода е важна, но и процедурите, които можете да прилагате отвън, газираната минерална вода е идеална за почистване на лицето след почистване или за измиване на косата за допълнителна жизненост и обем.
Вода в диети
Неминуемо в живота на всяка жена ще дойде време да се спазва диета. За щастие водата е и в този случай най-ефективният съюзник, защото ускорява метаболитните процеси, помага за намаляване на мазнините и токсините, елиминирани чрез спорт или лечение и, може би най-важното от всичко, осигуряват чувството за ситост с 0 калории. Също така, водата се отстранява от тъканите чрез редовна и правилна хидратация.
Газирана минерална вода, каквато е AQUA Carpatica във въглеродния или форте вариантът съдържа една трета от дневния прием на калций и магнезий, но и на други минерали, необходими за доброто функциониране на органичните системи. Освен това минералите се абсорбират по-бързо от водата, отколкото от храната. Внимавайте обаче! Важно е минералната вода да е газирана с естествен въглероден диоксид от източника, а не изкуствено, тъй като последният създава усещане за подуване и създава киселинност.
В комбинация с диета, богата на зеленчуци и плодове, спорт и достатъчно почивка, консумацията на вода е най-простият и евтин трик за красота, но и здраве.