Връзката между стомашните бактерии, здравето на сърцето и пробиотиците без лекарства
Изследователите вярват, че здравето на чревната флора може да помогне за предотвратяване на заболявания като диабет, рак, болестта на Алцхаймер и чревни заболявания. Но полезните чревни бактерии също могат да помогнат за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания.
В допълнение към регулирането на метаболизма, имунния отговор и настроението, приятелските чревни бактерии създават благоприятни условия в нашите тела, които предотвратяват развитието на болести. Увеличаването на броя на полезните бактерии води до намаляване на нивата на холестерола, тъй като бактериите са в състояние да преобразуват хранителните фибри в инхибиращи холестерола мастни киселини с къса верига. В допълнение, чревните бактерии разграждат жлъчните киселини, необходими за метаболизма на мазнините, което прави необходимо тялото да произвежда повече жлъчни киселини.
Пробиотиците се намират във ферментирали храни като кисело мляко на живо, кисело зеле, кефир, кисели краставички. А пребиотиците се намират в чесъна, лука, аспержите. Сладките картофи са особено богати на пребиотици.
Регистрирайте се за нашия бюлетин днес!
Попълнете формуляра за регистрация, за да можем да ви предоставим актуална информация.