Връзката между позитивното мислене и отслабването
5 начина да развиете силата на позитивното мислене (и загуба на тегло)
Положителното възприятие за собственото ви здраве и увереността във вашите здравословни навици може да бъде тайното оръжие, необходимо за постигане на вашите цели. Неотдавнашно проучване показа, че мъжете и жените имат сходни възприятия за способността си да поддържат здравословна диета, но жените са по-малко уверени от мъжете в способността си да поддържат физическа активност с течение на времето, въпреки факта, че при мъжете са докладвани няколко здравословни проблема, като като високо кръвно налягане и висок холестерол.
Проучването обаче показва, че извън пола положителното самочувствие може да помогне за постигане на желаните резултати. Вашето мислене е ключът. Нашите дейности и поведение са силно повлияни от нашите мисли и от това колко сме уверени в себе си. Ако се възприемаме като психически активни и [се радваме] на здравословна диета, има много по-голяма вероятност да се включим в тези дейности и да ги превърнем в навици, които влияят на цялостното ни здраве и благосъстояние.